以前王品集團當紅的時候,他們有個規矩是要日行一萬步
對於外場服務人員來說應該沒問題,但是主管就自己要找時間了
所以戴董連上飛機都在走路,空服員還以為他精神異常
前陣子使用app去測步,通常每天只走了五千步左右
除非有特殊的事情,不然很少走到一萬步
有看到左岸那邊鼓勵你走路的app,獎勵機制也是從五千步起算
表示在都會地區,一般人日行五千步是可行的
但似乎這樣對健康的幫助不大,如果要達到促進健康的效果
可能還是要特別去運動或是日行一萬步吧!
但是同樣都要花比較多時間
唉!也是懷念腰瘦的日子,但是不要說上健身房,走路也是要花時間阿!
只好繼續發著新年舊希望,要好好運動