[問題] 請問大家是如何克服壓力大的狀況

作者: huangci (huang)   2019-11-02 21:43:54
各位版上大大好,小魯今年剛升大一,正準備重考學測。但眼看考試日期一天天逼近,
雖然知道要讀書,但總是讀得很無力。被各種實驗報告壓著,一方面又有學測要複習,
有時讓人感覺難以喘息……心力交瘁的情況下常常讓人瀕臨崩潰。
關於重考這事,也不太敢讓系上知道,害怕出現人際上的問題,影響大家和樂也影響
自己準備考試的思緒。而且系上風氣感覺趨向保守,不大有人談論關於轉系、轉校、
重考的事情,每次有人提問總是避而不談、「口否心是」,只能憋在心裡,
其實承受的壓力還不小(苦笑)。
嘗試聽 Spotify 放鬆,或是先出去走走晃晃,但效果還是有限。我知道讓自己處於
慌亂情緒,是於事無補的。但問題卡著就讓人煩躁,希望能找到解決問題的方法。
希望過來人能夠分享自己是如何熬過這段時間,
也希望板上也在準備考試的人順遂。
作者: applejuicy (蘋果鳥~♥)   2019-11-02 22:10:00
理工學院在學重考辛苦了 加油
作者: sam84648 (山姆)   2019-11-02 22:13:00
啾啾鞋有一個在講克服壓力的影片對你應該會蠻有用的
作者: LaAc (深淵戰士)   2019-11-02 22:43:00
一個月找兩天讓自己放下所有東西,耍廢也好出去玩也好
作者: Aekrooooo (aekrooooo)   2019-11-02 22:59:00
覺得一定要找可以傾吐的人聊聊,會好一點
作者: junhai (driver's high)   2019-11-02 23:50:00
你如果是男的 可以靠打XX 我覺得蠻舒壓的 但頻率要控制
作者: zxc030137 (zxc0012205)   2019-11-03 04:22:00
加個重考群組可能會好一點 至少知道有一群相同狀況的人也在奮鬥
作者: beyond9527 (江江)   2019-11-03 10:32:00
我是重考班下課跟學長姊約去跑步 運動真的蠻舒壓的
作者: mchotdoggy (mc熱狗有嘻哈)   2019-11-03 14:31:00
那你何不試試看別人提問時回答他沒錯你就是在重考,因為我對人生有不一樣的計畫懂你的就回會懂,不理解的也沒必要跟他糾纏「害怕讓人知道在重考」就是你的壓力源,移除了自然輕鬆許多
作者: beyond9527 (江江)   2019-11-03 18:57:00
重考沒什麼比別人劣等的 多花一年對自己人生負責很勇敢了
作者: LaplaceDemon (拉普拉斯惡魔)   2019-11-04 01:05:00
運動+1
作者: ms84561011 (AllenX1011)   2019-11-04 07:23:00
推九樓,我都大方讓身邊朋友知道自己在重考。其實讓別人知道,自己也會比較有種「要對說過的話負責」的感覺
作者: Arszut (Arzt)   2019-11-04 14:40:00
推17樓我是靠吃一堆自己想吃的東西來舒壓注意營養均衡就好><
作者: yunjeik (oataku)   2019-11-04 17:50:00
研究投資理財,那年大概看了70-80本投資的書
作者: junhai (driver's high)   2019-11-04 18:06:00
樓上當時是打算找第二春嗎
作者: yunjeik (oataku)   2019-11-04 18:13:00
剛好是我的興趣。哈哈哈。我舒緩壓力的方式,就是在自己能掌控讀書規劃和進度的前提下,把其他時間拿來做自己想做的事。(我那年是自修重考,除了家教外。只要每天專心唸書時間有達到7個小時,我就休息去做自己想做的事)
作者: junhai (driver's high)   2019-11-04 19:22:00
天阿好佩服 要我看個五本課外書應該就累死了
作者: Mexin (阿阿阿)   2019-11-04 20:17:00
運動
作者: tmcharvard (tmcharvard)   2019-11-06 01:20:00
我準備重要考試,反而會玩老電腦遊戲或是看歷史類的書以及漫畫,讀書讀到煩就轉換一下心情看個幾頁或玩一小關就停,有空就去競走或慢跑個幾公里,反而行有餘力才是唸系上的教材
作者: greatthrow (夢想之城)   2019-11-07 04:00:00
照你的描述 你待到環境根本不適合重考 可以的話就休學吧*的
作者: kobegtxz   2019-11-15 12:39:00
運動 真心不騙 適當動一動流點汗 讓我走出生命低潮

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