[心情] 大家會遇到撞牆期嗎？
作者: SeanLyee (跡恩) 2019-05-10 22:14:31
如題 小的107年應屆畢業，重考今年指考
時間也快五月中了，距離指考還剩50天
是個說多不多說少不少的日子
想請問一下各位過來人
在重考的期間有遇到一些撞牆期嗎
就像是跑馬拉松會有生理上的撞牆期，只不過變成心理上的而已
就算上課有認真聽下課有複習，自己的進度也有穩定的在唸
還是會一直有唸不完的焦慮感，感覺自己還不夠熟練，還不夠強
似乎再怎麼準備都好像只是在原地踏步而已
或者是寫題目時錯了的自責感也比平常更強烈
心裡會一直冒出 「我這樣是要怎麼去考試」「我真的做得到嗎」的聲音
感覺就像是朝著終點奔跑，結果擦汗時手一摸
發現自己只是帶著VR眼鏡在跑步機上駐足不前而已
這種付出了卻不確定有沒有回報的感覺真的讓我很焦慮
或許身旁有人安慰說 「不要那麼在意結果啦，有全力準備全力應考就夠了」
但老實說我不是那麼能騙自己的人
而且我打從心裡就覺得正是因為我很在意結果，才會選擇重考這條路
可能對我來說在獲得成功以前，所有的付出都不叫做付出吧
即使背負著親人與朋友對我的期待，最重要的還是自己對自己的承諾
想請問各位心理素質強大的各位，在遇到這種self-doubt的時候
是怎麼幫自己打強心針，穩定情緒繼續走下去的
在此對所有意志堅定、頭也不回的人們獻上最高的尊敬
希望大家能幫幫我，謝謝了
時間也快五月中了，距離指考還剩50天
是個說多不多說少不少的日子
想請問一下各位過來人
在重考的期間有遇到一些撞牆期嗎
就像是跑馬拉松會有生理上的撞牆期，只不過變成心理上的而已
就算上課有認真聽下課有複習，自己的進度也有穩定的在唸
還是會一直有唸不完的焦慮感，感覺自己還不夠熟練，還不夠強
似乎再怎麼準備都好像只是在原地踏步而已
或者是寫題目時錯了的自責感也比平常更強烈
心裡會一直冒出 「我這樣是要怎麼去考試」「我真的做得到嗎」的聲音
感覺就像是朝著終點奔跑，結果擦汗時手一摸
發現自己只是帶著VR眼鏡在跑步機上駐足不前而已
這種付出了卻不確定有沒有回報的感覺真的讓我很焦慮
或許身旁有人安慰說 「不要那麼在意結果啦，有全力準備全力應考就夠了」
但老實說我不是那麼能騙自己的人
而且我打從心裡就覺得正是因為我很在意結果，才會選擇重考這條路
可能對我來說在獲得成功以前，所有的付出都不叫做付出吧
即使背負著親人與朋友對我的期待，最重要的還是自己對自己的承諾
想請問各位心理素質強大的各位，在遇到這種self-doubt的時候
是怎麼幫自己打強心針，穩定情緒繼續走下去的
在此對所有意志堅定、頭也不回的人們獻上最高的尊敬
希望大家能幫幫我，謝謝了
作者: applejuicy (蘋果鳥~♥) 2019-05-10 22:51:00
坦白說 撞牆時就是花很短的時間去做一些放鬆的事 像我就是天天吃宵夜舒壓
作者: DaTla (大T) 2019-05-10 23:23:00
感覺是還好 畢竟也沒有什麼時間可以去焦慮這些事情 一直唸就對了 如果真的要放鬆一下的話 我現在第一個想法是好好給他連續睡個八小時 睡飽真的是一件很奢侈的事情= =
作者: spiker520 (wanna_be_a_spiker) 2019-05-10 23:44:00
運動！a我文看看，很多前輩都說運動，真的很有效！
作者: as4945256312 (a4945256) 2019-05-10 23:45:00
可以玩個電腦放鬆，但不要玩超過一小時，很快精神就來了
作者: gamania0258 (肥宅azzzzzzzz) 2019-05-11 00:04:00
只要錯了就會焦慮 我也會 但換個方向想 你找到你的錯誤在哪 並且不斷改進 那就是在進步 大推在意結果所以才會重考這句話 只不過錯了就錯了 擔心也不能怎樣xd
作者: bb850878 (西蝸) 2019-05-11 00:13:00
我有上重考班，每週健身至少三次每次70分鐘給你參考，運動帶來的好處遠超乎你的想像
作者: Intimm (背ä¸å®Œçš„å–®å—) 2019-05-11 00:47:00
不說我以為我夢遊發文......
作者: jamielo (北一躍羚童軍) 2019-05-11 01:06:00
撞了兩三年...
作者: erniedingo (爾尼) 2019-05-11 01:43:00
會 不過寫幾回模考評估一下自己的能力就比較放心了不必嚇自己
作者: jacky199703 (阿傑jj) 2019-05-11 09:58:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: pow2ful (Lyra) 2019-05-11 10:01:00
我目前也是這兩天撞牆中啊哭明明多益考970 可是寫週複習之類的閱測總是爆掉明明有把握的科目刷模考還是衝不到90不過換個角度想就是寧可現在錯 也不要大考錯
作者: jacky199703 (阿傑jj) 2019-05-11 10:05:00
補充一下 允許自己失敗也能安穩情緒 注意是允許不是放任 因為每次失敗都會成為下次成功的養分 接受自己的缺點 然後肯定自己的努力 心情會好很多
作者: greatthrow (夢想之城) 2019-05-11 15:11:00
因為多益除非要拚畢業門檻不然很多是無壓狀態下考的臨場感有差（自己的心得指考得失心重真的影響很大
作者: mchotdoggy (mc熱狗有嘻哈) 2019-05-12 11:38:00
首先，先學會放下對考卷成績的執著，現在考幾分都不重要，重要的是有沒有訂正
作者: Mexin (阿阿阿) 2019-05-12 18:33:00
覺得很痛苦又不敢放下書去娛樂時就去運動吧！每天一小時不會影響成績，但可以穩定心情的！
作者: golden31 (進入四檔) 2019-05-15 20:26:00
最近重考班應該要停課了吧。自己唸書時間要規劃好，不然沒上課反而會慌
作者: flower15922 (期待開花的樹) 2019-05-17 22:22:00
其實我覺得撞牆期是必然的 我之前在家自學重考時也會這樣 我通常會找朋友出來吃頓飯聊聊天放鬆 回家就有動力繼續了！
作者: Cml25 (飛弟) 2019-05-23 05:01:00
會