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[問題] 運動完馬上洗冷水澡?

作者: a7412582 (蟹)   2011-06-30 23:30:26
最近為了減肥，會去家裡附近的公園運動
運動完後，身體很熱的情況下，直接洗冷水會不會對身體不好?
還是應該先休息一陣子，等身體沒那麼熱再去沖澡會比較好呢?
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2011-07-01 00:14:00
運動完洗冷水是好的，運動完可以做一些舒緩的伸展
作者: a7412582 (蟹)   2011-07-01 00:17:00
所以我應該要先做一些舒展再去沖澡囉?感謝回答^^
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