付費諮商7次
最後1次我請諮商師引導我
諮商師告訴我「但是我不知道你這2週發生什麼事，還是你開話題吧」
於是我又訴說了各種讓我心煩意亂的事情
但是我告訴諮商師我是如何靠自我力量給化解的
每訴說一件事情和結果
諮商師都告訴我很棒
就沒有其他建議了
結束後
諮商師沒有主動問我下次什麼時候預約
諮商師告訴我
「很開心看見你的身心靈壯大，如果有問題，再來找我訴說吧，我和醫師都在。」
沒錯
我仍然在躁鬱中
但是我永遠記得不要過度放大任何情緒
躁：開心、愉悅、喜樂
鬱：求職失敗、桃花運爛
我允許躁鬱出現
但是它們都會在我睡覺之前
因為我和自己對話
摸摸深處的內在小孩
安撫情緒之後冥想
最後向我的主禱告後
躁鬱就漂走了
我能安心再入睡了
我昨天發生一件事情
兩份年薪頂破文組學渣天花板的工作告吹
當下整個人的躁鬱症復發如同婚期時的模樣
但我告訴自己
「你在情緒中」、「跟自己說話」、「為什麼有情緒」、「高薪工作沒了」
「再找就有了，因為你是有能力的」、「求職失敗不代表你的價值不好」
「你很好，機會是留給準備好的人」
冷靜情緒之後
我向朋友及業內的網友訴說
他們給了我一些方向
所以我又突然多了不少年薪頂破文組學渣天花板的面試機會
哈囉
躁鬱症
你好嗎
謝謝你陪著我
我們一起長大吧
老話一句
如果你/妳願意說話
歡迎推文或站內信給我
我不能夠幫你/妳什麼忙
但我願意聽你/妳說