人生走到三字頭，已在今年過年開始服用SSRI。
藥劑明顯改善我的身理症狀，從憂鬱走出來後，也開始進行諮商治療。
可是已經定型的人格沒看到轉變，即使在任何事情上能獨立，我還是一樣自卑，沒自信，罪
惡感。看到那些活的自信的人，貫徹自我的人覺得好羨慕。
感情上跟另一半南北半球遠距離也很無助。
從一開始的關心，到現在不願回覆不願溝通。我一直認為是我的問題，可能我的想法和控制
的行為影響到他。因為過去的經驗，我極力避免自己出現傷害他的行為，可是我真的不知道
該用什麼心態面對這突如其來的疏遠感。
雖然不像治療前有衝動的自殘行為，可是這一切還是讓我喘不過氣，時不時還是覺得要是自
己不存在就好了，為什麼偏偏是我，為什麼會做出這些不想有的行為，為什麼造成這些後果
。
我的成長，我的家庭，這一切到底哪裡出問題，我真的沒辦法喜歡自己。