[日記] 工作人際關係焦慮

作者: dragonmester (神龍大師)   2019-04-16 10:54:26
大家好,我目前做的是服務業。
長久以來都有人際關係上的困擾。常常對於同事不友善的態度會耿耿於懷,
陷入低落的情緒。尤其是常常遇到前幾天還有說有笑的同事,某天突然變了個人,
對你不理不睬,態度也很冷。但跟其他同事還是說說笑笑,唯獨對我態度不同。
因此容易患得患失,想了很久也不明白自己做了甚麼,又沒勇氣找對方說清楚,
心理的障礙讓我很難跨出去。
服務業很難像一般的辦公室工作,整天坐在位置上做自己的事就好。服務業工作上還是要
幫忙,互相溝通,所以也無法真的無視對方。
爬了許多職場人際相關的文章,大多的推文都是「別想太多」、「你是來工作賺錢不
是交朋友」、「下班不認識」等等。
這些道理自己也懂,但對高敏感的人來說真的很難克服,也很難不在意。換了幾個工作都
是差不多的問題,這次也告訴自己
不能再換工作逃避了。每次只要遇到這種事就覺得自己是不是有憂鬱症,負面情緒壟罩下
時不時會有想不開的念頭。
真的會很想死。
目前也有在找心理諮商相關的資料,想去看看心理醫生,希望能幫助自己。
若版上有推薦的心理諮商診所也希望能告訴我,感激不盡。
作者: bubblefish94 (泡泡魚)   2019-04-19 19:52:00
感覺沒必要到諮商,只是沒遇到同理心足夠的人。我也有類似經驗,想聊聊可站內信

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