影片
https://youtu.be/rLFpWV4tg1Y
Source: FB 生命即表達Living in the Light.
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當他說他慢慢有辦法區辨幻聽的時候，其實關鍵在於他是不是開始覺得自己是有力量的。
因為你們知道，所謂的思覺失調症的患者，通常他沒有辦法區辨幻聽跟外在真正的聲音，
大部分所謂的幻聽，很多的內容都是這個聲音似乎在命令你去做某一些事。那為什麼你會
覺得有一個聲音可以命令你去做某一些事？因為你把力量給了那個聲音，通常是主人格相
信自己是沒有力量的。可是各位你要記得，人格一定要覺得自己有力量，他才能夠運作得
很好，但是當一個主要人格，他沒辦法去接受、承認自己的力量，那麼他就會把力量投射
到另外一個次人格，而彷彿藉由另外一個次人格所發出一連串的聲音、指令，來讓你覺得
你是有力量的。所以常常自己覺得自己沒有力量的人，就把你的力量投射給外界，投射給
一個權威，投射給一個老師，而你期待人家來告訴你，你應該怎麼做。
各位，就像很多我們認為精神正常的人，於精神醫學上你可能也沒有幻聽，可能也不是思
覺失調症，可是你這一輩子習慣相信比你有力量的人，你習慣按照人家告訴你你應該怎麼
做，其實某部分這跟思覺失調症的患者，他們內心所發生的是一樣的事，只不過思覺失調
症的患者，他會把力量給另外一個人格，交由另外一個人格來告訴他自己他應該怎麼做；
其中的關鍵在於：「你不相信你自己，你寧願相信一個權威，你寧願相信一個你認為比你
有力量的人」。
所以基本上幻聽現象，某部分是把自己的力量交出去，這是第一種幻聽的形式。第二種是
，你的內在有很多你不敢去面對的負面跟黑暗，於是你的幻聽，他會對你有很多的批評，
很多的指責，而且他知道你從小到大的秘密，這是其中一種幻聽。另外一種是會稱讚你、
鼓勵你，那基本上這都反映出這個主要的人格，他並沒有好好的真實的自我面對；尤其面
對什麼，你內心對自己的憤怒的聲音，你內心對自己的不滿的聲音，你內心的對自己的很
多的糟糕的、黑暗的、差勁的，其實你都在逃避自我面對。有時候幻聽會非常一針見血，
非常不留情面的指出你的很多的問題，是你不想去承認、不想去面對的。
譬如說有一種幻聽甚至會指使這個主人格自殺，可是這個自殺的幻聽其實是這個主人格本
身，他一直都沒有面對他的無力感，他一直假裝自己很好，假裝問題不存在，直到你內在
有一個很大的痛苦，很大的無力感，很大的一個想要自殺的意圖，它終於用幻聽的形式來
跟你對話，所以其實所謂的幻聽，它其實是一個自我面對、自我整合的過程。
那我剛剛講的，要馬是你沒有面對的差勁的自己，要馬是你把自己的力量投射出去。所以
對大家來講，最關鍵的是，我們真的，從小到大，很多時候，我們被給予一個很負面的信
念是：「我不能相信我自己」。所以這個世界上到處充滿暗示，各式各樣的暗示，尤其是
負面的暗示。
是啊，像我今天門診有一個個案，他就遇到一個他的朋友，他的朋友就跟他講，好像我前
幾天做到一個夢，夢裡面好像發生一些不好的事情，這個同學有學賽斯，他就馬上警覺到
，他是不是給我一個負面的暗示，他來看我門診的時候才發現，那個朋友在學NLP，他其
實是要他去報名NLP的課程，其實是一個行銷的話術。那我就心裡在想，你要人家去報名
行銷的話術，你也不要用負面的手法啊。所以在日常生活當中常常我們不知不覺其實是會
被暗示的。
當你覺得你是有力量的，你就不會被幻聽左右，大多數的主人格後來被幻聽左右是因為他
被幻聽所迷惑了，因為他把力量給了幻聽。我們不要講所謂的思覺失調症，一般正常的人
有沒有，一個沒有力量的人通常會被其他人所控制，甚至你會被催眠、被洗腦，所以就跟
著這個人去做一些不見得是你希望、你要做的事。
所以簡單來講，你怎麼判定這個是幻聽，第一個，他用命令式的口吻來對你說話。命令式
的口吻，必須要你聽他的，來各位，這不管是在人格裡面，還是在日常生活當中，都是有
問題的，沒有任何一個人應該要被命令。第二個，他是批判性的，指責性的，不斷地在污
辱你，在說你的短處，這是幻聽的特質。第三個，是叫你去自殺。也是你內在的自我無價
值的信念，當你不夠去面對你的內在的 loser 失敗者，跟自我無價值的信念，你也會產
生這一種叫你去自殺的一個意念。
※ 編輯: DontSayThat (140.131.84.201), 03/19/2018 19:37:46