如標題所說
我有時會覺得有人在說我壞話
例如我在公共場所聽到有人在批評嘲笑別人
我就會想他們是不是就是在講我
搞得自己很不爽
但不斷思考後又覺得不一定是在講我
那我這麼不爽也沒意義
於是就陷入了一個猜疑跟憤怒的循環QQ
對於這種感覺不知道該如何改善
不知道有沒有類似經驗的板友可給小弟一點指導 萬分感謝 (鞠躬)