之前在書店看到一本書
"注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD"
在歐美電影&影集常聽到ADHD,隱約覺得自己好像有
買了書 也做了裡面的測驗 ,發現我在第一型,第二型,第三型ADD都有沾到
尤其是第一型,第二型,沾到最多....~~~><~~~
第一型：典型ADD——注意力不集中、容易分心、缺乏組織能力、過動、衝動←大腦缺乏
多巴胺
第二型：渙散型ADD——注意力不集中、容易分心但沒有過動傾向←多巴胺失調
第三型：過度集中型ADD——過度憂慮、好爭辯、衝動、經常陷在負面思考裡←前扣帶迴
過度活躍~
(會再找醫生看診,今天問了台北一家有看成人注意力不全的診所,但初診已預約到8月
...orz,會再找找別間)
因一直以來有注意力不佳 短期記憶力不佳的問題
所以有注意可以吃什麼補充保養品可改善
剛好一個月前逛小屈 發現GNC葡萄籽有優惠
1瓶100顆 大約1100元 祥細忘了 (1顆是100毫克的劑量)
其實一直想買葡萄籽/蝦紅素之類的保健品, 知道對皮膚 眼睛 腦部都有助益
(主要想讓皮膚更好啦 咯咯~)
但記得價錢頗貴,且沒有很普遍,所以都一直沒入手
(後宮甄嬛傳的溫太醫也有吃葡萄籽,看起來保養得很不錯)
在小屈看到的價格覺得還算親民,就入手啦!
入手後 一天吃一顆(多食無益)
發現注意力 記憶力都有改善