今天放假一整天都在思索自殺的事情,雖然試著不去想,但是還是忍不住去計劃.
再加上莫名其妙的情緒低落,實在難以忍受,就上網搜尋有沒有舒緩的管道.
所以剛好找到免費的專線0800-788-995(實在是一大福利啊),打過去,因為我不太敢說話,說起話來嗯嗯啊啊的.
對方這時候回一句:[你是第一次這電話嗎?],我說是.
他就稍微講了一下關於這專線會錄音等等的,雖然感覺是廢話,但是也讓我緊張的情緒平復了一些.
然後我就開始說我怎樣想死啊,他也認真地跟我聊一下,接著就跟我說建議我去找專業的.
我就很憤怒地以平靜的語氣抱怨那些醫生怎樣不相信啊,沒耐心啊,之類的抱怨.
他還是以類似贊同的語氣,建議我去找另外幾家醫院,我只好跟他說不要聊這話題了,不過我的心情還是好了一些.
接著他詢問我是不是好過了一些,我認真想想,聊天的時候思緒都被轉移,確實感覺好一些了.
最後他開始建議我去看醫生,我只好苦笑的跟他稍微聊一下,他就轉移到建議我怎樣去緩解,我就跟他說我嘗試了那些,卻沒有緩解.我跟他開始探討為什麼,最後他也給出了一些不錯的建議.
等掛斷的時候,我才發現原來聊了36分鐘之久.剛剛發洩一下後,情緒也確實平復了一些,雖然目前還在計畫自殺就是了...
但我還是認為這是一個舒緩的管道,尤其是真得忍受到極限了,而且找不到其他緩解方法,或許可以打這電話試試看,總比自己一個人慢慢計畫一些不好的事情.