5歲孩子愛咬指甲，指甲短到根本不用剪，
通常是發生在睡不著或搭車時，所以感覺是無聊在咬？
爸爸看到會大聲斥責甚至打手，
媽媽是用鼓勵的方式要他集到幾隻可以剪的指甲就有獎勵。
是很愛公主的女孩兒，也說過手破破爛爛不漂亮、也給他貼過指甲貼激勵他愛漂亮
但不管哪一種，成效都有限。
請問要怎麼判斷孩子咬指甲是壓力還是無聊？
要怎麼協助他改變習慣呢？

爸爸打手和斥責就是一個問題啊，會打手的父母平常大概也不會溫柔開明到哪去吧....這種孩子多屬於比較容易焦慮敏感的性格，我跟我妹小時候都會，學生時期滿嚴重的，這個行為出現的原因都不在當下，而是長久以來內心焦慮所養成的安撫習慣，尤其是在學校，學校就是個很讓人焦慮的場所，沒辦法緩解焦慮，就只能咬指甲放空釋放壓力，多讓孩子攝取蛋白質和運動，要看幼兒園的型態是什麼，如果幼兒園屬於比較靜態，放學後要帶他去運動，最好每天都要運動喔！跑跑跳跳是很重要的！即使利用獎懲表面上制止了他咬指甲，但內心的焦慮還是存在，可能轉而採取其他方法安撫自己，像我妹沒咬指甲就是摳頭皮，我是覺得摳頭皮也沒比較好...女孩通常比較文靜不愛動，但還是要盡量讓她喜歡運動，不要強迫但要正向的鼓勵，這是身心快樂的最棒方法！

我從小也會咬，自認大部分是無意識的就開始咬，長大後看有醫生分享建議，就是轉移注意力，跟小孩聊別的，我自認是有用的，要改變咬指甲很難，但目的是不要讓他咬，那就是當下轉移他注意力，目標是讓他當下沒咬，比較實際爸爸當下大聲制止或打手，只是提醒孩子你正在咬，而且還是錯誤行為，對正在做無意識行為的小孩來說，其實有點無辜跟不被理解我自己長大後，就是要求自己咬的整齊一點，不要亂啃弄傷自己就好，其實也沒有什麼壞處，我也很少生病，如果是種壓力行為，我不知道如果有人一直嚴厲制止我，卻沒有其他舒壓方式的話，我會怎麼表現，不可考