今年又回到職場上班，但我下班時間已經很晚，我老公又更晚，
所以平日幾乎不太可能自己煮，都是直接叫外送居多，
或是偶爾我下班順路去買便當或是速食，
現在放暑假沒去學校的關係，孩子吃外食的頻率又更高，
前幾天就因為吃東西吃到拉肚子去掛急診，
之前孩子也經常沒有便便，讓我跟老公非常內疚，
想知道板上雙薪的爸媽都怎麼解決吃東西的問題？
除了叫外送之外還有什麼更好的方式嗎？
先謝謝大家！