發文至今三個月過去，謝謝曾經給過建議的板友，也謝謝sanyl的安慰，
這陣子女兒的情緒穩定許多，發文來一點回饋。
不知道小孩的改善是不是單純因為過了那個「檻」，但我自己po文發洩以後，
檢討思考了幾天，改變一些想法和心態，
面對她偶爾的失控，已經不會陷入自我質疑與沮喪中了。
兩個體悟，一是幼兒是react, not proact。
小孩的反應是大人或環境給的，不是他自己突然沒事決定要生氣或哭鬧。
二是每個人都有弱點，小孩亦同。
不好的情緒管理是女兒的弱點，應該幫助她克服，而不是take it personal.
女兒的個性跟我有點像，吃軟不吃硬。
優點是事前只要跟她提出協議，
好比「只能再玩20分鐘就要去洗澡」、「如果下午吃點心晚上就不能要糖果」，
一旦事前說好，她幾乎不會反悔胡鬧。
於是我試著在睡前提醒她「睡醒不舒服，可以再躺一下或叫媽媽抱抱。但不能生氣」
然後觀察她午睡情形，大概60-80分鐘會有點動靜，
如果在她醒來第一眼是看到爸媽在她身邊，幾乎就不會哭鬧，或是哭鬧的時間比較短。
好，所以我猜測她只是很需要我們，表面上看來是起床氣，
實際上其實是分離焦慮？
總之反覆提醒睡醒不哭鬧+睜開眼立刻得到擁抱，很大程度改善她的起床氣問題。
其次是生活上，盡量放慢速度。
我的缺點是性子急，行事作風講好聽是俐落，講難聽就是急躁；
無形中一定帶給女兒不少壓力，她的憤怒也許就是壓力下的反撲。
我後來盡量放手讓孩子自己來。
早上讓她自己上廁所、刷牙洗臉，出門前讓她自己挑、自己穿衣服，
吃飯時交給她飯匙自己添飯、盛湯，
在一定的原則下讓她擁有生活的選擇權。
還有碰觸她的身體前一定先告知、解釋，並得到她同意，
「媽媽調整妳的衣服，會有點拉扯喔，請妳忍耐一下」
「幫妳綁頭髮好嗎？這樣才不會沾到食物」
提醒自己不要催促小孩，如果要催的話也要注意語氣XD
放慢步調後，小孩也進步許多，每日崩潰的情形大幅減少了。
女兒昨天晚上洗澡時跟我聊天，因為我有些心不在焉沒聽清楚。
她重複了兩三次後貌似要發起脾氣了，口氣很差的說「媽媽妳！！都！！！都.....」
突然停住，低下頭幾秒，嘆口氣再抬頭笑了笑，重新跟我說了一次。
講完以後，她又說，「媽媽，我本來有點生氣妳都不聽我講話，
可是我覺得不應該生氣。妳今天帶我去溜滑梯我好高興。妳今天煮的飯也好好吃喔。」
很感動，這是第一次看她成功控制自己的情緒，我相信以後會更進步的。
媽媽我也會繼續努力的！