我不知道你要練的是攻擊還是防守，這裡以攻擊做評論。
扣除往後交易可能影響糖果取得容易度，
或者玩家對戰可能讓技能強度洗牌，
以下是個人用現在版本給建議，個人意見僅供參考。
懶人包
不考慮糖果：
乘龍4、卡比4、快龍2(我建議快龍重抓1隻)
考慮糖果：
乘龍1.、卡比4(1跟2放著當防守戰力)、快龍只有1是攻擊
下面的圖是攻擊方的戰鬥時間跟總傷害量
請打開圖，用圖解釋比較清楚。
1.乘龍
攻擊：
乘龍一技影響很小， Ice Shard跟Frost Breath差距很小，
二技對了比較重要(Blizzard)。
防守：
2技Blizzard跟Ice Beam各有所好，
但Blizzard比較難閃，
Ice Beam DPS比較高了些。
但1技一致推薦Ice Shard。
乘龍4，IV高，完美攻擊技能，但CP664，
不管你是搭檔還是抓乘龍，等你收集足夠糖果，
說不定已經有另一隻 IV或CP更好的乘龍，
乘龍1，可以馬上成為即戰力，攻防都不錯。
所以請自行考慮。
http://imgur.com/dH4L0PY.jpg
http://imgur.com/972JkPI.jpg
http://imgur.com/BN25Rta.jpg
http://imgur.com/CeMg5Zf.jpg
2.卡比
進攻：
一技請選 Lick，功速快，集氣快。
或許Zen Headbutt高，但更適合防守。
(防守道館AI，一開始連續打2下，之後每2秒打1次。)
你可以試著去打道館，看看集氣速度差異。
Hyper Beam容易溢傷，但DPS高。
Body Slam 不溢易傷，彈性度高。
Earthquake 不考慮。
防守：
1技Zen Headbutt
2技 建議Body Slam
Hyper Beam DPS高，但相對最好閃。
Earthquake 比較不好閃，但DPS太低。
http://imgur.com/Ka9wbH6.jpg
http://imgur.com/0VqdhAd.jpg
3. 快龍
進攻：
一技一定要是Dragon Breath，
二技從圖表可看，或許傷害差距很小，
但Dragon Claw靈活度最高，且不易溢傷。
防守：
Steel Wing / Dragon Pulse
由於圖鑑BUG，
所以迷你龍很容易抓到高IV高CP，
你的快龍CP太低，技能可以更好，建議重抓1隻練。
http://imgur.com/TBMkqpb.jpg
http://imgur.com/yTyRy0w.jpg
http://imgur.com/nSpwD1e.jpg
我晚點再補充
至於IV80跟IV100數值差距我記得不到10%，
樓下回覆已有人補充。
以快龍來看，IV80跟IV100，CP差距不到3%。