耶今天我生日哦！
我只是想講這句台詞（？）
好啦其實這一年間風雨太多了，
有點感慨想趁機寫一下。
我原本是社工，
因為工作環境的關係，
我變得情緒化、暴躁，
本來的沒自信更變本加厲，
開始懷疑自己什麼都做不好。
等到我察覺的時候，
我已經從「有自殺意念」，
升級成「找尋自殺方法」了。
所以我去看了身心科，
最後發現原來我有甲亢導致睡眠障礙，
加上工作，
是造成我自律神經失調的原因，
睡眠障礙滿嗨的，
十一點上床到凌晨三點左右才睡得著，然後五點會驚醒，一天大概就睡這樣…
那時候的狀態滿可怕的，
我醒著的時候都想自殺，
睡前只希望我可以睡著後就不再醒來，
腦內都只有這兩種想法，
還會一直哭，
其實我也不知道我在哭什麼，
但我就是想哭。
現在想想，
雖然我很排斥當社工，
但還好我大學讀了社工系，
讓我可以在陷入這種狀態的時候果斷去看醫生，
有看醫生真的差很多，
好的醫生會和你討論最近的生活事件跟用要狀況，
視情形調整處方。
去年5月底開始吃藥，
到上個月底，
醫生跟我說可以結束療程了，
真的很謝謝這段時間陪伴我走過的家人和朋友們。
我曾想過，
我只是自律神經失調，
精神狀態就很可怕了，
不知道憂鬱、躁鬱、重鬱的朋友們是怎麼撐的，
你們辛苦了，
這條路走起來很累，
但是請記得你們不孤單。
最後祝自己身心科畢業快樂，生日快樂，下一份工作會更好：）
作者:
dt0312 (在蔚藍之中翱翔)
2020-03-13 13:34:00生日快樂
作者: hsiubeng (咻蹦) 2020-03-13 13:38:00
畢業快樂！生日快樂！我也今天生日，希望大家一切都好～
作者:
PizzaKK (光光光)
2020-03-13 13:40:00快樂
作者: jjyjus (晃阿晃) 2020-03-13 13:58:00
生日快樂 一切順利 祝你也祝我 ^^
作者: sogai (Jacie) 2020-03-13 14:24:00
生日快樂～～我也今天生日，祝福你一切順心
生日快樂，我上班日也都會提早幾小時醒來…是不是也該去看醫生了…
作者:
blaz (開花大叔)
2020-03-13 16:54:00生日快樂 ！
作者: EiryoWaga 2020-03-13 18:19:00
生日快樂！大家都要健康平安:D
作者:
iceJan (小野狐)
2020-03-13 19:01:00生日快樂！畢業快樂！
作者:
ji394tb (メス豚交響曲)
2020-03-13 19:24:00313 生日快樂
作者:
iort (走走走～)
2020-03-13 19:26:00生日快樂，恭喜畢業了
作者: puresummer (著實心跳) 2020-03-13 21:47:00
生日快樂！！
作者:
chorang (夏天就是要去海邊)
2020-03-13 22:26:00生日快樂,感謝你的付出 讓社會角落也有了光 辛苦了
作者: wendyyang 2020-03-13 23:59:00
生日快樂