我個人覺得啦。
你們應該找個時間，最好是沒有吵架的時候，
好好聊一聊，以後吵架的時候，彼此要怎麼應對。
你要把你在意的點提出來，
也就是吵架狀態下，他的哪些反應，是你無法處理的，
他有沒有什麼想法，讓你可以在那個狀態下處理(?)他。
若他沒想法就提你的想法，看他能不能接受，
他不能接受，那就請他提看看哪邊要再調整。
再反過來討論當你在生氣的時候，會希望他怎麼做，
讓他確認他能不能依據你的需求來解除你的生氣狀態，
兩方試著討論出一個彼此都能做到的方案。
如果雙方都談妥可以接受，
那下次發生的時候就大家 run run 看這個流程，
情侶溝通/吵架就是做中學，學中做。
我不敢保證你們第一次就可以完美達成溝通/吵架的模式，
但是多 run 幾次肯定是可以從錯誤中學習到怎麼應對彼此。
有第一次討論後，還可以在以後每次吵完（？）做一下個案檢討，
可以檢討吵架的原因，跟改善的方式，如果不能改善是否雙方能夠妥協，
然後這次吵架的過程中，是否有什麼情緒反應是彼此無法應付的，
該怎麼做才能當下次吵架發生時，能先安撫好生氣的一方。
大概就是這樣，
能夠建立解決方案，相處越久，吵架越多次後，
會越來越進步，越來越知道對方的毛（？）長在那，
進而就會漸少吵架的次數，彼此也會越來越順對方的毛。