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[問題] Piyo.Flow.皮拉提斯的差異

作者: aaasunlit (水蜜桃小姐)   2016-01-17 18:28:44
請教一下
我比較想靠能動的瑜珈多訓練肌力
甚至消耗熱量
包含flow. Piyo.皮拉提斯都在考慮範圍中
但不太清楚這幾種差異
有人可以分享一下嗎
謝謝！
感恩～
作者: ilikeswim (iloveswimming)   2016-10-10 16:55:00
應該很難
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