[公告] 社課資訊與內容(重要)

作者: fox1991 (阿狐)   2012-03-07 00:15:03
大家好,我們是楊氏廣法太極拳社,我們以前叫做正氣太極學會,現在更名。
明天有迎新3/7晚上六點四十在綜合104教室(有點晚說,因為板才剛申請好)
社課資訊如下:
社課時間:每周三晚上6:30~9:30
地點:凝態物理館旁邊,靠近新體那側(遇雨則走到凝態館111教室前空地)
如果大家迎新的時候有事不能來,也可以直接來社課喔!!!!
社費: 一學期200元
下學期若對本社感到滿意想續留再收100元 成為終生社員
替各位新生量身打造的『基本課表』:
【每日課表】(僅供參考)
1.熱身、拉筋、基本功 (舊生帶) 0.5hr
2.基本功(師兄或舊生帶) 0.5hr
3.單招演練、單招對練、套路 1hr
4.自由對練、個別教學 1hr
另外有精心設計的進度表讓大家能有目的有效果的學習:
【個人進度】(僅供參考)
1.第一學期:第一段套路、基本功、養身功法、定式平推、單練(摟膝拗步、斜飛、搬攔
捶)
2.第二學期:第二段套路、技擊手法、撐功、定式各類推手、散推、單練(分腿、雲手)
3.第三學期 :第三段套路、套路總複習與修改、發勁、基本功強化、體力訓練
4.第四學期:太極劍、攪劍、捧劍、捧桿、刷桿、推手強化
總之歡迎大家來社團體驗看看:)

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