〈修行紀錄〉
有一段時間無法寫下對生活的觀察，是因為整個一月都過得很痛苦，被負面信念纏繞，情
緒崩潰，又回到那個很討厭我自己的狀態。
花了很多時間，慢慢整理，終於找回趨於穩定的自己，趁著今夜睡不著覺，來為這段期間
做個紀錄。

其實那些情緒都只是暫時的天氣,不是你的本尊,也不是老公本尊等它過了就沒事了,這像想就會平靜很多,做決定也比較清明

棒棒

婚姻真的是強度很高的道場喔，我遇到太太這位大魔王，克服小我後，現在很少有事可以讓我焦慮不安

修行這條路上妳不孤單，謝謝分享寫完上面這句話後，我發現是我自己想對自己說：修行這條路上我不孤單。謝謝妳

謝謝你的分享！^^

感覺你很棒！很努力也很真誠！

婚姻真的很適合修煉。我後來發現容易感到負面情緒時，也和我的生理週期有關，經前症候群容易讓我往負面方向去想，所以慢慢提醒自己有時候可能是生理影響心理的關係，也會自己慢慢好起來，分享給妳

反思自己，謝謝

謝謝你的分享

推一個

我跟女友交往十年了，前幾年也是三天一小吵五天一大吵。後來我們都練習這樣修心，到現在感情越來越好，且也越來越不執著了。試著如是修心吧！當煩惱生起的當下，讓自己不要被煩惱所轉，不要被牽著走，如是的用智慧的光明去面對他，進而認知到煩惱與智慧本是一體兩面的。當這個習慣養成了，自己的定性就會越來越強，靜定安慮得嘛！每件事情、每個細節都往智慧的方向走，自然描繪出來的未來就離成功不遠了。