當我責備，我看著我在責備
當我說教，我看著我在說教
當我討好，我看著我在討好
當我搞笑，我看著我在搞笑
當我不一致，我看著我在不一致
當我不同理，我看著我在不同理
當我不行善，我看著我在不行善
當我不助人，我看著我在不助人
不同場合
不同對象
我有不同的應對姿態
而我愈來愈自在
沒有我不可以
沒有我不應該
沒有拉扯糾葛
沒有道德框架
自我接納從來就不是在觀點層次運作
如果是
當你緊張
我叫你「不要緊張」
你立刻「不會緊張」
自我接納是全身心（腦、心、身、能量）一致的狀態下，才有可能發生的。
此刻
當我說到這裡
你的內在有什麼樣的心情？
你的身體有什麼樣的反應？
郭峻廷
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