【發現】
當我開始接觸內在小孩療癒時，覺得對自己幫助非常大
所以開始研究為何這個方法對我有幫助
不久後，知道…啊~!原來是潛意識，原來潛意識會影響我這麼多
(以前我覺得自己脾氣超級差的，情緒很重，從來沒想過情緒跟潛意識有關連)
【了解】
也就在不斷穿梭過去與現在，去看見我為何有情緒、前意識、潛意識到底都在忙
些什麼之外，原本只是畫面播放，後來我發現了我可以與過去對話，去調解當下
極力保護、抗拒外界的自己，一開始我用的方式一點也不管用，突然有個指引，
讓我試著去理解「為何過去的自己會有此防備心」，反覆不斷嘗試。
原來，了解自己的行為，為何會有情緒，來源是什麼，還不足以影響潛意識
進而要帶領自己穿越情緒(幻象)，看見真相時那個驚訝的點，下指命才能
影響到潛意識。
彷彿以上這些事都在某個空間完成，然後生活中的各種行為、思維也起了變化
【驚訝】
直到我聽到個案以下描述：
「莎兒，我當時一直問老師 我左邊的靈體是不是我的指導靈，老師當時沒有正面
回應我，反而是告訴我，有一位女生朋友來找你，要來幫助你的。」
這堂課在去年度上的，而今天內在小孩引導，我也從來沒想過我會回到
這個畫面、上課的自己，那個去找我的人就是我自己，我要去幫助我自己。
【現在的自己，幫助過去的自己，而且能被感知到】
多少人說過，能幫助自己的僅能是自己，但這句話很抽象(對我來說)
似乎只是一句口號，並沒有實質幫助。
但如果你相信，你目前的難過苦難，未來的你會找到你，
並想辦法協助你，是否你會更有勇氣了呢?
【原來你在等我】
在此事件得知，有多少個自己，持續在等待著未來的自己呢?
被找到的自己，那種心酸苦澀，會讓你很痛很痛，很心疼自己
幫了過去的你，等於幫了現在的自己。
【面對問題只需要痛一下，而逃避問題會痛很久】
以上是我與個案的實際經歷，當事人同意不具名分享