學習了催眠並且成為了催眠師之後，更深刻的體驗到我們的生命是被"設定"的
以下的內容是在催眠課中老師所分享的，也和版上的朋友們分享
我們都被外在的事件設定了各式各樣的制約
看到某些事情就會引發我們的反射式想法或情緒
常常自己都無法察覺這種制約，甚至即使察覺也沒有方法改變！
例如
有人從小生活在被霸凌的家庭裡面，所以長大後看到同樣被霸凌的人，就會情緒特別容易
受到影響，甚至特別想不惜一切的『拯救』他。
也就是說這個從小被霸凌的人，心裡被設定了一個被霸凌的情緒與想法的心錨
引發他拯救者的想法與行為去平衡心理的感受！
有的人只要聲音很大聲，就覺得焦慮了！
有的人看到兩個人起爭執，他馬上想掉眼淚了
我們在成長的過程中都不小心被下了很多的心錨，也還在持續給自己下指令與設定心錨中
這些我們會被外在的某些情境、事件，心裡會產生一些特定的反應，這就是心錨它的含義
心錨也有正心錨、不只是負心錨
找出自己內在裡面負面的心錨，重新平衡回來是非常重要的。
(以上文章皆經過老師同意發表)