最近在讀阿迪亞的覺醒之後，很有啟發。 覺得自己常常用逃避的方式，躲回舒適圈，繼
續讓小我快樂的躲藏。
想請問前輩們，面對自己的心靈糾結處，大家如何用探詢的方法讓自己鬆脫呢？
阿迪亞有幾頁的篇幅在介紹自己探詢的方法和經驗，請問大家是否有另外推薦的書籍，讓
我可以繼續瞭解實作呢？ （像我蠻喜歡楊定一博士的"我是誰"， 裡面有一些跟生活結合
的練習。） 謝謝大家。

薩提爾的對話練習。

傑德麥肯納的書提到的靈性自體解析

我喜歡自動書寫，或是自動畫畫

謝謝溫暖的你們，給我這麼多的建議。