[分享] 在說術語前，先找到自己的內在小孩 abooma PTT批踢踢實業坊

[分享] 在說術語前，先找到自己的內在小孩

作者: abooma (學會愛自己。放鬆。) 2019-05-23 10:29:35

這是雷恩教我的
把雙手放在心輪，感覺那份溫暖
(或者，與自己間有其他更適合的手勢，可以與自己對話)
「我看見你了，我會陪著你」
然後陪伴那個受傷的內在小孩
其實過去，我一直覺得寂寞
動不動，就會覺得心痛 (過去的創傷、丟臉... 等等記憶)
我一直用零極限四句話來對自己說
可是其實效果非常有限
一年前，遇到一件讓我把自己的心整個關起來的事件
一年後，傷口整個爆裂，痛到不行
真的受不了，尋求一些療法支持
發現這根本就是我的創傷總複習...
而那個創傷主角

作者: defective (defective) 2019-05-23 18:55:00

推

作者: alice0200 2019-05-23 18:59:00

謝謝分享，很實用

作者: hester24 (W.H) 2019-05-23 19:09:00

謝謝分享，試著練習看看

作者: emptyzzz (å•å¿ƒç„¡æ„§) 2019-05-23 22:41:00

推推

作者: soniafish20 (sonia) 2019-05-24 00:38:00

謝謝分享

作者: Ephraim (Ephraim) 2019-05-24 13:12:00

謝謝，很實用

作者: rabbit456456 (ivy) 2019-05-25 23:35:00

謝謝分享:）

作者: journey (旅程) 2019-05-26 23:19:00

謝謝分享，我說了，眼眶溼溼的，但，馬上暖暖的

作者: abooma (學會愛自己。放鬆。) 2019-05-27 12:06:00

樓上 (抱)

作者: pipapipa75 (海海) 2019-05-27 15:47:00

很棒，推~

作者: emlavender (湛藍晴空) 2019-06-01 00:33:00

謝謝分享

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