最近讀完了JT叔叔的《修道病》，
裡面有提到處理身體病痛的根源的方法，
今天拿起之前讀了一半的《精微圈》繼續讀，
發現真是萬法不離其宗，
大體上的方向是一樣的。
所以可以從自己的身體病痛開始去思考：
１、這個病痛給我什麼感覺？
２、之前有相同感受的時候，發生了什麼事件？不只一件，越前面的越優先處理。
３、找出事件背後的意圖（信念）。
４、清理並以新的意圖（信念）取代之。JT說這個部分比較有危險，所以他建議能「不犯
同錯」即可。
《精微圈》的第四步驟又可分為五：
１、釋放罪惡感、羞愧感和責難。
２、清理現有意圖。
３、建立新的意圖。
４、請求協助。
５、相信（所求已經實現）。
如果對這個部分有興趣，
不妨去買這本書：
http://i.imgur.com/rfW86C7.jpg
我覺得對每個人應該都會有很大的幫助。
別忘了「動手做」還是最重要的，
我正在照著書裡的方式實踐中，
與大家分享，願板上諸位朋友都能過著歲月靜好的日子。