這是一篇非常個版的文章m(_ _)m
我是一個超級膽小又非常沒耐性的人
因為膽小，有時會因為一些莫名其妙的事情
或是根本沒有任何特殊情況就擅自恐慌起來
因為沒耐性，所以每次發現自己開始害怕的時候
有一部分的自己只會冷血的覺得「噢又來了」，想立刻結束這一切
綜合以上，我終於發現了該如何立刻舒緩恐慌的方式
對，恐慌還是在，膽小還是依舊，沒有什麼特別的改變
但想出一套我流SOP就是爽(ry
在New Age圈裡
遇到讓自己不舒服的狀況時，最常被提出的做法不外乎
召喚天使、焚燒鼠尾草或海鹽、想像白光洗淨脈輪及氣場等等
膽小如我當然全套都來(喂)
但是這些方法其實沒辦法滿足沒耐性的本人想要立即舒緩恐慌的希望
所以我採取了類似衝擊療法的手段
才不管自己到底為什麼會害怕這些莫名其妙的東西，反正我知道自己會怕就對了
我想像自己全裸面對一堆蟑螂、壁虎、喇牙、毛毛蟲、蝴蝶、
鬼魂、妖怪、嚇死本寶寶的雲霄飛車、我自作聰明的幹了蠢事、
在大家面前華麗的摔了一跤、隔天發現自己被資遣、被排擠、
爸媽掛了、我自己病得要死不死的、沒有錢(恐懼est)、
突然火災或地震把家全毀了、半夜獨自經過暗巷時突然看到一群人、
洗澡時發現有不屬於我的手在幫我洗頭、開衣櫃的時候發現裡頭有個陌生人、
來不及處理電腦硬碟跟書櫃裡的糟糕物我就突然死掉了(痛哭流涕)、
活著真是可怕......
認真想完一輪之後，很奇怪，沒那麼恐慌了
並不是代表實際上碰到這些東西我就從此不恐慌
恐慌就是存在，那就是我的一部分
如果是我沒有的東西，我就不可能會對準那個頻率
利用家族排列的概念
把自己原本不想看或沒看到的東西放進內在的場域，隨意它們上演戲碼
這看起來也許很像是在轉移注意力
不過，或許也可以解讀成由於我意願對準一個能夠讓自己舒適的頻率
才不經意發現的方法罷了
當我恐慌的時候，我與恐慌面對面
當我平靜的時候，恐慌與我並肩同在
然後為了不想面對蟑螂，我在排水孔附近倒了一點點漂白水(喂)