※ 引述《furuta27 (追尋勇者的足跡)》之銘言：
: 小弟覺得順流與逆流處理事情時 其遇到的境遇往往天差地別
: 順流時 怎麼說話怎麼決定都是對的
: 但逆流時 為避免做出不洽當的決策 說出不適合的話而使事件更糟
: 會採取盡量低調深居簡出
: 但問題就在於 有時情緒極為低落 也眼看憂愁造成心中凶險的山
: 在此時卻有必須短時間下抉擇的必要
: 如果是這樣的情況 要怎麼提升情緒與能量呢
好久以前的文章被翻出來，於是很想回應，最近對情緒的新想法。
首先，一件事情衍生的情緒，並非是必然的，
那是基於我們對這件事情的看法，
若當事情發生時，要覺察並當下轉念，這樣的難度顯然比較高，
所以建議在平時，就可以吸收一些對事物的較佳的觀點，
如果注意到自己有哪方面常會出現的情緒模式，
就先準備好解答，如此在遇到時就不會措手不及了。
另一個有用的做法是，前陣子看亞伯拉罕得到的啟發，
一早起來，就好好準備當天的心情，
有好的開始就是成功的一半，
於是這一天遇到情緒低落的可能性就降低了。
以上兩點屬於事前預防。
當然還是會有遇到情緒風暴的機會，
就看開一點吧，不用苛責什麼，
有種說法是，
我們都知道地球在移動，太陽系也是，銀河系也是，
也就是每分每秒我們都在不同的位置，
不同的位置就有著不同的能量，
若領悟到這個，就知道活在當下是什麼意思，
那些發生的事情都是很「遠」的過去了。
然後可以接納現在的新能量，建立新的起點。
當瞭解上面這段的意義後，
可以用呼吸來建立這個活在當下的領悟或提醒。
因為呼吸最簡單並且隨身攜帶不會弄丟。
在呼吸間把當下帶進來。
這背後每個人可以依照自己的信念塞一些東西進去，
例如可以建立在你的神聖本質，
一體和平等，和諧還有你喜歡的任何事情。
就是這樣了。