注意：關燈後千萬不要看手機 否則後悔莫及！ 99%的人都不知道
黑暗中滑手機，造成一輩子傷害
習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，
最近有越來越多30到40歲患者上門求診，
因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。醫院眼科主任李麗教授介紹：
手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的
黃斑病。
一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治
癒。
關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃
斑部。
眼睛黃斑病變不可逆，只有早期有機會治療
李麗教授表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，
但最近患者卻有年輕化趨勢。 其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用
者。
熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，
初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。
病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治癒。
二五四醫院眼科李麗教授建議，
除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。
因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。
以後切記關燈後不看手機。一定要告訴你愛的人 ，黑暗中看手機容易失明!
(來源 網路文章 )
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我在黑暗中玩手機明顯比有燈時來得容易累

除了病理機轉那邊還有待確認之外, 基本上是真的http://www.ettoday.net/news/20141025/416855.htm上面那個新聞可以參考一下

但是這跟關燈有關嗎? 沒關燈也一樣吧?

關燈的危害比開燈要來得大。

可能跟關燈瞳孔放大有關

其實這篇文章還有些地方可以討論. 像是那個30分鐘另外 http://news.wii.tw/archiver/?tid-33565.html感覺眼科醫師之間也有不同意見

我在30歲那年有得黃斑部病變 開刀注射治療 真的別輕忽