※ [本文轉錄自 Yunlin 看板 #1Xq8kTr8 ]
作者: Jinne (Jinne) 看板: Yunlin
標題: [情報] 「身體盒子」情緒覺察戲劇工作坊(免費)
時間: Sun Jan 2 01:12:59 2022
再見2021，傾聽「身體」，覺察「情緒」
【「身體盒子」戲劇工作坊】
現代人常處在工作、家庭、生活的高壓環境中，
有可能會不知不覺把壓力或情緒累積在身體裏，
而身體某處的不舒服、疲累、僵硬，
很有可能身體部位承裝著自己還沒消化的情緒，
這都是身體傳來的重要訊息!
身體會反應出我們的情緒
情緒也會影響到身體
兩者彼此是相互連結的
而察覺身體的狀態
彷彿像在打開身體盒子，
看看自己的內在正承接著什麼，
這會映照出你現在的狀態。
本次課程將運用戲劇體驗
探索身體與情緒的關係
透過肢體表達，體驗不一樣的壓力釋放過程
學會與身體對話是一件很重要的事情
觀照自己的身體，察覺內在的需求。
『打開你的身體盒子，找到陪伴自己的方法』