昨天先練小虎燕七遍, 再練十字趟七遍,
到最後快要死掉, 每一遍中間要廣告很久.
今天先練十字趟七遍, 再練小虎燕七遍,
練到一半就快要死掉, 廣告時間很長,
後來開始練小虎燕, 廣告時間反而變短.
由以上實驗證明 十字趟是較累的.
不過明天大概就不行了,只能練老人拳.

我大四在家頂樓練十字趟十五遍小虎燕十五遍，其他長拳各一遍加基本功打了快三小時，第二天腳一直剉，只能練蛇圈...