Re: [武術] 03/31社課紀錄(中級拳、小七手)

作者: sswei23   2014-03-31 22:58:08
*B02級--中級拳
接續上周的迎面撲肘:
26.收步反拳
(1)右腳向前併步,左腳抬起金雞獨立。
(2)左手下蓋,右手由上往下砸拳。
27.勒馬玄機
(1)左腳前點地成玄機勢。
(2)左拳搭在右手肘外側,向前磨蹭打出左拳,右拳在左手肘旁。(同六合拳動作)
28.左採右打
(1)左腳向前跨出成四六步。
(2)左手龍爪手採出,右手抱拳回腰。
(3)轉身左弓箭步右拳打出,左拳回腰。
29.弓步搗肘
(1)高度不變,上右腳成右弓箭步。
(2)右手由外向內圈打。
(3)右手肘向前頂肘,左手抱拳在腰。
30.側身反拳
(1)左腳向前併,兩腳站直。
(2)側身、翻右拳下砸,頭部高度。
31.猛虎伏岸
(1)右手拍大腿畫圓握拳上架保護頭,二起提膝,左腳金雞獨立。
(2)四六步出左拳。
32.左採右打
(1)四六步左手龍爪,上手回腰。
(2)左弓步出右拳。
33.單手飛腳
(1)右腳彈踢、左手拍腿。
(2)右腳向後落弓箭步、打右掌,左手回腰。
34.轉身撲腿
(1)身體前探、右手翻掌。
(2)右手蓋在腋下、左手掌心向前穿出。
(3)左手下鉤,身向右轉成撲步。
*中級拳進度表
01.抱拳預備 02.黑虎亮爪 03.猛虎伏岸 04.迎面撞鐘 
05.猛虎伏岸 06.二郎擔山 07.小纏絲手 08.中門蹬腿 
09.撲地拔腿 10.挑簾入室 11.連環雙腿 12.直奔中門 
13.回身採打 14.丹鳳朝陽 15.中門亮掌 16.右鋪地錦 
17.金雞獨立 18.錯步亮掌 19.猛虎伏岸 20.迎面反劈 
21.上步蓋打 22.坐步反劈 23.閃身反拳 24.金雞亮爪 
25.迎面撲肘 26.收步反拳 27.勒馬玄機 28.左採右打 
29.弓步搗肘 30.側身反拳 31.猛虎伏岸 32.左採右打 
33.單手飛腳 34.左採探掌 35.轉身撲腿 36.弓步架打 
37.連環雙腿 38.左右開弓 39.迎面雙抄 40.馬步雙抱 
41.左採右打 42.橫採架柱 43.挫步雙刁 44.迎面平掌 
45.金雞刁爪 46.右鋪地錦 47.右架左打 48.左採右打 
49.中門踢腿 50.騰身蹬腿 51.靠腿側打 52.左刁採掌 
53.迎山靠壁 54.懷中抱月 55.迎山靠壁 56.左刁探掌
57.玄機妙算 58.收拳還原

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