01級內容
小虎燕對練
1.複習昨天的落井下石應用
2.風消雲散應用：敵人踏左腳出左拳時，
用右手將之拍掉、左手抓其左手，右腳走外門
前踏至約敵人兩腳中間，右手推敵額頭向後畫圓，
有種要把敵人從腰折兩段的感覺。
五虎群羊棍
C型圈上架後…
24.左手滑至與右手相接，置棍於右肩。
將棍向左橫掃而出，掃出兩圓，
同時向左踏兩步而呈左弓步，雙手停棍於前方。
25.棍頭逆時鐘畫一C後，左手滑把順勢呈右弓步上架。
26.左手滑至與右手相接，置棍於右肩。
將棍向左橫掃而出，掃出兩圓，
同時向左踏兩步而呈左弓步，雙手停棍於前方。
27.棍頭逆時鐘畫一C後，左手滑把順勢呈右弓步上架。
28.右手持棍尾下蓋，左手下壓。
應用：當敵人棍刺向自己時，把它磕掉。
29.左手虛，右手前刺，雙手抓在棍尾。
30.左手虛，右手將棍向後抽，右腳向後跨一步。
轉右弓步，右手虛左手實，接以虎口向右頂棍。
以上