[武術] 3/11 社課紀錄

作者: jauping (平平)   2013-03-18 14:37:33
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進度:小虎燕
第一動:
左腳向前跨弓步,雙手在胸前交叉(左手在上),
右腳向前扣於左腳膝蓋後側,雙手橫砍而出
第二動:
右腳向右後方跨弓步,雙手交叉由下往上保護頭
雙手化圓回腰,轉左弓步雙手向前推出(掌心向下 五指相對)
第三動:
轉右弓步左手向上舉高,右手護左肋間
左手向下勾,同時提左腳
左腳點地,右手向上保護頭,落虛步
第四動:
左腳彈踢後向前跨跳(二起提膝)
右腳向前並步,雙手握拳於額前交叉
下蹲同時雙手回腰
雙腳伸直雙手向左右平拳打出

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