我的建議也是游泳比較好，
游泳是唯一可以在感受不到重力之下進行的運動，
必須承受身體重量的膝蓋受傷的話，最好在輕負荷下運動，
太極拳慢雖慢，不代表腳上承受的重量比較小，
建議您三思