2011/12/16
[退步雙推]
雙掌砍在腰的位置
[回身採打]
[太極收式]
連步拳結束
2011/12/19
[第一路潭腿]
弓箭步後腳要用力蹬直,前腳用力抵住,使跨開得穩,使動作轉換穩,
換方向跨要先開,以跨帶身體
步法轉換時要蓄勢待發,像貓咪瞄準老鼠準備偷襲一樣,不能只是擺動作
架擋要把敵人的攻擊往旁邊劃開,不是用蠻力硬擋
出拳掌攻擊時,肩膀與肩胛骨要放鬆,從腰脊輔助發力
刺擊的攻擊點在中指,劈搥的攻擊點在拳刀,不要被另一隻手的抵擋輔助迷惑了
靠臂的攻擊點才是整個手臂
善用身體"靠"的力量