我是臺大的校友，也是一個從業快三年的健身房教練，
看到這個標題，想要發表一點意見。
（我的粉絲頁：健美女大生 https://www.facebook.com/CollegeMuscleGirl/
不過我不是練健美的，也不是女大生了ＸＤ）
首先，我對於是否增設女性專用時段並沒有特別的意見。
我不會反對這件事，但也不一定會積極推廣。
不反對的原因是，健身房對於女性的不友善，
是扎扎實實地存在的，
否認這件事的人，必定是無知。
（關於健身房對女生的進入門檻，請參考我的文：http://goo.gl/3TcKq3）
我們的社會，從女生出生開始，
就無所不用其極地在「弱化女生的體能」。
肌力與體能相關的科學研究，
很早就告訴我們一件事：女人與男人的肌肉品質，是沒有差異的，
相同的肌肉量下，可以發出的力量是一樣的。
（甚至有些研究，顯示女性在下肢力量的發揮是超越男性的）
問題在於，
身為一個女生，
打從出生開始，
父母親就給我們穿上相較于男生比較不方便活動的衣物、
雙親對女嬰與男嬰的哭聲態度有顯著差異（https://goo.gl/tFKI0n）、
女生被鼓勵從事肢體收縮與靜態的活動（參考我的文章：http://goo.gl/pFyvc0）
到了學生時代，國民體育課因為都以球類運動為主，
想要上場打球的女生，
慢慢開始因為難以找到夥伴，又不能跟異性競爭，
而漸漸被迫放棄運動。
（青春期因為賀爾蒙的影響，男性骨骼與肌肉增粗幅度開始大於女性，
要一個從小被剝奪運動資本的女生跟男生同場競爭，
很多時候是危險而愚蠢的）
林林總總的壓力，
把女生推往體能衰弱的方向，
（這對更年期後的亞洲女性骨質流失也是一大衝擊：http://goo.gl/whgl7p）
等到他們進了大學，
突然想要進健身房運動，
你會覺得他們跟男生是站在一樣的起跑點上嗎？
（可以參考這個科學界故事，關於一個女變男的科學家聊到他怎麼樣因為他的
性別改變後突然享受到的那些隱而未顯的性別特權：http://goo.gl/IIkEIS）
老實說，
我個人算是比較沒有感受過這種壓力太多的女生，
我也是當了教練以後，
才發現這件事對女生們到底造成多大的困擾。
這是一種從小到大享有男性特權的男生從來沒有體會過的事。
也許有人會說：男生也有男生的壓力啊，例如太瘦也會被嫌。
我個人覺得這不能放在一起比較，
一個是「硬要弱化你」，一個是「怪你怎麼不強一點」，
兩種「壓迫」，本質上就有巨大的差異。
健身房增設限定女性運動時段，
在我看來，很類似「積極矯正措施」，
這是一種在社會學盲與只想到自己的人眼中會感到匪夷所思的東西，
最常見的形式是「保障名額」（例如前陣子熱烈討論的內閣女性比例）。
對於既得利益者、信奉「愛拼才會贏」或是什麼都只想到自己的天之驕子來說，
這當然是個「女權太過」的行為，
但某種程度上來說，這也是一種罪便宜行事的方式，
來「暫時假裝解決」那些更大的問題所造成的壓迫。
回到原本的問題：健身房到底要不要設定女性專用時段？
我的答案是：樂見其成，
但我猜想，這並沒有辦法解決太多的問題，
瀏覽原貼文下的推文可見一斑。
最後附上一些文章給看完推文串後感到阿雜的運動女孩們補充能量：
給女孩們：妳會覺得運動很難，其實不是妳的問題 http://goo.gl/axWXNG
如何對付問你「女生練什麼肌肉啊？」的人 http://goo.gl/2yBBUe
變壯又怎樣？ http://goo.gl/yoDp7R
女生不是不想變壯，而是社會只給強壯的男生糖果 http://goo.gl/okgpTq
有沒有地雷管可以練出 Up Up Upton 的胸和臉的八卦？ http://goo.gl/UzTwX7
謝謝個各位的收看～

太Uㄌ 0分

推這篇~謝謝你

可惜 倫+似男森 顆顆

(づ′・ω・）づ 你回答ㄉ也太模糊了八 老師

難得深夜廢文潮中的清流

大推

認真說 美國崛起一家連鎖健身房 Planet Fitness

痾....離題耶老師

「怪你怎麼不強一點」通篇敗筆 這不正是男性壓力嗎 不壯就是你不對 給箭頭

算是專門為了這些問題困擾的人而產生的

既得利益者、信奉「愛拼才會贏」或是什麼都只想到自己的天之驕子 => 不夠理性喔 這樣一竿子打翻一船人 不好ㄅ？

真的離題 21小時後再來ㄅ

謝謝你><

他這段敘述跟睇酒節有87%像

增設女性專用健身房兩全其美不是更好? 台大不愁沒空間吧

解決問題的方法是真平等 而不是給特權

推!!

我是你的粉絲！很愛看你的粉專！！謝謝你！！

除了健身房還學到不少 很有趣很有用! 不是酸酸的水準

那教練 設置肥宅專用健身房是不是更有道理ㄋ 肥宅更少運動而且更需要啊

她不是很詳細的講出為何要增設了嗎? 戰男女的比較不離題?

來推個

我看了一下 她有提到她怎麼被歧視但沒有說變性後怎麼個爽法阿 還是我看漏了？

但並沒有人阻止女生進健身房吧？

推

對不起，我還是不懂這篇跟女生進健身房有壓力的關聯性妳想進去也不會有任何人阻撓妳吧？

你又知道當前使用者對你有歧視哦 被害妄想跟增設有關係我也不能說甚麼拉

那yuanopen有考慮到整體男性與台大男性教職員工生的觀點

"增設女性專用健身房"和"增設健身房女性專用時段"兩者的

同hdes

差異性？如果僅從他人眼神判定友善與否，誰服？

說的很好啊 但真正重要的是去理解“為何這樣造成歧視”“為何這樣讓女生感到壓力/被歧視” 而不是只會設什麼專用時段 這樣也只是治標不治本

差別看不出來? 要掙也是掙前者 後者必然引起爭議

從來沒人叫女性別健身 我個人反而超鼓勵的 現在重點反而是 女性自己不敢進健身房然後怪男性 教練這不對吧？

這幾年經過籃排球場，其實甚至還常看到女生使用得很踴躍，甚至有時場裡沒看到男生；但是目前籃排球場有性別限用

benevolent sexism

時段嗎？如果健身房要實施限女性時段，那籃排球場，甚至田徑跑道要不要也實施？

ted大的解釋終於讓我了解這篇文了

所以台大使用健身房的男性有歧視要使用的女性？

要想改革是增加朋友 而不是製造敵人

同ted阿 這篇就只是來跟風然後講另一件事而已離題就離題 有人被講了還要崩潰一下 也是滿可愛的

廣告文??

我可以接受女性在健身房較弱勢的說法 那肥宅勒QQ肥宅大多男性 照你說的 沒肌肉就要被笑了 還男的 QQ在女性之前肥宅更加弱勢吧! 怎麼說都輪不到女性時段

肥宅是自己造成的 女性弱勢是結構造成的

會不會邀請雌性黑猩猩進健身房比較好？反正既是雌性的，大部分生來就有人類男性的五倍力量？

所以具體來說你認為男性使用者妨礙到女性使用者的點是什麼? 會偷看女人使女人不自在?所有男性使用者都有偷看女性嗎? 為這個理由禁止所有男人使用健身房跟連坐法有什麼兩樣?還是你認為男使用者妨礙到女使用者的點是男性強太多，會使女性感覺自卑而不敢用?這樣的話很明顯是該女性的心態應該改變吧，弱的人當然跟強的人一樣有權練啊。為了她的不正確心態懲罰男使用者是什麼神奇的邏輯?

推

重訓又不像打球格鬥是競爭性的運動，強弱者在同場地練有什麼問題? 明明是各練各的啊。

就算以前拍先生被請走，不是因為他比其他人更會練，而是

而且如果是強弱的問題，那很壯的女性是不是也該在該時

肢體衝突。

段被禁止使用，免得讓肌力較弱的女性有壓力?鼓勵女性重訓很好啊，但若要用限制男性重訓來達成這樣的目的，你得解釋男性重訓者到底哪裡妨礙女性重訓了。

看在你積極推廣女生運動的份上 不鞭你太用力但你一開始說不反對也不積極推廣 最後總結又說樂見其成覺得你這種態度有點曖昧不明 為顯得中立而中立另外我覺得你說得很好 這僅只是矯正措施 無助社會壓迫的現狀副作用甚至是挑起矛盾對立(你看板上吵成這樣)

推

打個比方 你覺得美國若在健身房設立黃種人專用時段是會消弭弱勢還是造成對立?權衡損益後 你還能樂見其成嗎?

推，但以台大生的素質，先幫補補血。

老實說 我覺得把基礎體能弱推給社會風氣只是藉口而已 我身邊的女生不少也是積極參與各項球類運動的 把不想上健身房的原因歸咎於沒有培養運動習慣 和不運動的體弱男生有何不同?RobertWu407的發言正是拉低台大版水準的表現 論點都沒有只想偷酸 還是別來這裡拉低素質

反串失敗 下一個

想運動隨時可以 跑步，腳踏車有需要到健身房？

#1NPGcRD9早強調重訓室了，以上有人故意僅限幾類運動嗎？

居然是學姊><

啊不就大部分女生就不喜歡運動 藉口別那麼多好不好?我也可以說肥宅都不運動啊 給他們一個時段好不好?

不過學姊說設立女性專用時段是「暫時假裝解決」那些更大的問題所造成的壓迫，那何不讓台大從其他更多方面下手去推廣跟改善女性在運動上受到的不公平對待呢？我完全同意學姊前面說的女性在踏入運動時遇到的困難，但直接以最強烈的手段去排除男性使用者，恐怕會先造成反效果，而難以真正達到解決問題的目的......我個人覺得如果可以讓新手（無論男女，但顯然女性因為學姊指出的種種原因比較缺乏）擁有基礎重訓知識，知道進健身房要做什麼動作、該如何開啟訓練，也許才是真正讓女性不會卻步於健身房的主因，某程度上也許能緩解看到一堆男生就不想用的恐懼......？至少我身邊（包含我自己）的女性朋友懂得重訓後，男生很多這件事不太是阻止我們進重訓室訓練的原因。最後謝謝學姊的粉專和部落格，身為重訓新手的我是忠實讀者，很多觀念受用無窮><

社會學盲真的滿街都是

我覺得很有道理 給推 不過我很好奇的是關於「台大」健身房並沒有對女性設下門檻吧？ 就算女生在用機器 我也會好好排隊我不會歧視啊？ 再者原文樓主說的所謂的「視姦」 女生真的不會對男生歧視？或是對於身材有所評論？

我也不是想重訓啦，只是這社會女性普遍對肥宅不友善

同意樓上claie大，我是女生，一開始對重訓區卻步的原因與其說是因為男生多，不如說是因為「裡面的人好多而且好像都已經很專業了不敢跟他們搶」，熟悉重訓之後男生多其實不會構成阻礙我進重訓室的因素～

照妳的邏輯，該改變的是台灣的健康教育等等的

怪你怎麼不強一點…？ 這句是…想噓

同意clair，身為女生，我自己進入自由重量區的阻礙只是單純因為「人太多」和「自己沒做功課不知道要做哪些動作」，而後爬文、請教教練、挑一早人少的時候進健身房，就解決了這樣的問題。而這份先前被我視為的阻礙，從頭到尾跟男性一點關係都沒有。每次聽到女生說「健身房男生好多好恐怖，我不敢去」時都深感可悲，對於父權結構受害者同為男女、卻不自知感到可悲。

個人認為廣告，等待其他鄉民意見

好奇女大生是什麼系的 而且這篇有點廣告文吧..

女性自己的心理壓力然後懲罰男性不准用健身房?妳文中提到的那些女性壓力是健身房的男性害的嗎？為什麼要懲罰他們呢？

推健美女大生 不過藉此宣傳自己blog的手法也太粗糙了吧= =

0分 社會價值觀問題 不是多設專用時段可以解決

一堆噓文的不看內文 雖然內文很多廣告就是了

健身旁對胖子也不友善啊

我是男森 我推的重量都很輕 我也不重 但是照樣佔器材拎杯都付錢進去了 是不能用喔 排到隊就是我用你管我做多重

你前面說的門檻跟你後面講的關係是？

有在看原po的專頁給推

女生就是難長肌肉阿，還同樣肌肉量...

藉此宣傳自己blog？這招真高啊

推這篇

完全沒有這種必要，還降低健身房的使用率，我認識的女生都是認為健身沒有意義，不想來根本不會來，還侵犯到男性的權利

不知所云

認真推

相同的肌肉量下，可以發出的力量是一樣的所以女生的肌肉量到底有沒有比男生少???

學校可以另闢場地去給女性專用在原重訓室限制男生使用 是要男生代替社會價值觀贖罪?

推你的部落格 但你這篇太爛了= =

推

推部落格 噓這篇立論基礎薄弱

這我不行

什麼叫社會一直在弱化女性體格 自己柔弱還怪人

有點扯

推推

健身房應該沒有尬重量輸的下去這種事 大家都排隊等無法理解排除生理男性使用的時段意義在哪純噓你葉珮 可以不要把粉專貼上來嗎

0分，那因為走路也會被看增設過馬路時段

真的有在弱化 別人聽到女生練跆拳道打棒球 很多人都會真的有在弱化 別人聽到女生練跆拳道打棒球 很多人都會說怎麼那麼粗魯社會對女生的壓力確實存在

就說啦～否認弱化女性事實的人都是無知，還真一堆人秀下限ＸＤ然後噓業配的人真是 so cute 啊，台灣現在放眼望去，有哪個運動教練有在寫關於女性運動經驗的文章？不貼我自己寫的，還真的沒東西可教化你們耶。最後，學生畢竟是學生，沒有出社會過。去過一般健身房後，你們就會認知到一件超級殘酷的事：健身房的嗜血業績教練們，一聽到「學生」兩字，幾乎是連理都懶得理的，因為你們連最基本的教練費用都出不起或捨不得出。全台灣大概沒有我這種教練了，在學生版面上認真回文還被轟廣告～

你大概不知道台大學生多有錢……

否認弱化女性事實是無知? 所以弱化女性的資料、證據在哪?怎麼不說弱化女性是你自以為是的幻想 看了幾個案例就以為代表整個社會了? 原文邏輯已經夠差了 回文水準更低 可笑個人不反對女權 但看到這種硬要自貶成弱勢的說法就覺得噁心

推C大 噓這篇前後矛盾行銷文 0.87分

大學什麼系的講一下啦 什麼書都沒讀還要出來戰? 教練很囂張?我也是教練啦 我相信新體一堆女生練得比你好沒有論述基礎崩潰嗎? 開始搞族群分化酸學生 這樣有比較高尚?

這裡好熱鬧

你不知道台大學生多有錢嗎 自己窮可以不用套用到其他人...

屁孩果然適用激將法（握拳）！連不認識我本人是誰的人都敢空穴來風嫌我練不好，還說我沒論述基礎ＸＤ（大笑）

我哪一句話說你練不好呢 我是說比你厲害的女生多的是

我實在也看不懂一個部落客來這裡業配口氣怎麼還可以那麼大、自嗨成這樣的啦XDDD

阿法教練好棒棒 讚讚讚

女性部落客只有您一位嗎，我倒是覺得其他知名度比較高，不用您特地來「教化」喲 ;)

好啦 有張怪獸丙級 給個箭頭恩 宅媽 莎莉 粉絲人數你的四到五倍 你覺得呢?

笑死 你很有名嗎?深臥硬數據PO出來大家笑一笑啊 可憐

樓上噓的看一下上面寫甚麼好不好 舉這些有名部落客裡有哪一個是運動專長的？ 就運動來說這些人都沒有原OP那麼懂啊術業有專攻 拜託

宅媽也是肌力與體能教練 有問題嗎

哈哈哈哈哈護錯主囉

學姐 妳真的認為這裡只有妳有踏進體適能產業嗎純噓妳葉珮而已 也是不用那麼激動

本來蠻欣賞妳的blog，覺得文章內容也很不錯，但看到妳這篇發文邏輯和回文態度......唉以後應該不會像以前一樣一直逛妳的blog了。發現blogger本人態度如此就真的無法再看下去。畢竟，身為女生，我不覺得一定要讀針對女性的健身運動文章、方針與論述才是唯一解，且國內外相關資料都有，讀者也可以自己找，不是非要妳「教化」不可。妳真的沒有妳語氣中所述的那麼厲害與偉大。

在NTU版還看得到「積極矯正（歧視）措施」覺得感動

wanderlust 我並沒有說我很偉大，也謝謝你誇讚我的文章，慢走不送。看你前面的推文，只希望有一天，你能夠不是只看到自己的經驗、只把自己的經驗上綱到普世經驗。三年來帶過那麼多女生運動，我看了這系列文，其實是很難過的。一是為什麼明擺著的事實大家要否認，二是這種素質的推文居然會出現在這個地方。可能太久沒看PTT了吧（笑）太久沒回母校，看來之前看到對於葉丙成畢業致辭的批評還真的有可能是活生生發生在這個校園裡的日常。我們只知道自己多棒，不知道那不棒的人可能只是沒有我們這麼幸運。

推

既然是事實，把相關的研究資料貼出來佐證有這麼困難?如果你的憑據只是如此信口雌黃 拜託別說你是台大畢業的

你三年來帶女生的經驗，不也是把自己的經驗上綱成普世經驗？

謝謝妳讓我在期末考週覺得很開心

我沒上綱成普世經驗啊～我只是覺得，女生常常說「健身房男生好多好恐怖」這點非常詭異，為什麼我們的社會會讓女性覺得男性的陽性氣質是令人畏懼的？講白話一點就是覺得大部分男性也是頗衰，啥也沒做就被貼標籤。在這樣的議題中，男性常被遺忘也是父權受害者之一。

忍不住想補刀XD 但我好奇所謂的「弱化」是相對於男性還是相對於女性本來可以有的樣子，若是後者就會合理許多

你的樂見其成有沒有考慮過負面效果?女性專用車廂的研究指出會增加一班車廂中女性的焦慮如果你說的這種氛圍存在 是否會對非專用時段女性使用者造成影響？

多數人看不見結構問題，會有這樣的反應也不意外了雖然能理解您爆氣的點，但還是覺得態度軟化一些較好氣憤反應不是錯的，只是這樣的方式對討論幫助不大~