請問有人有解決室友打呼的方法嗎?
我的室友打呼非常嚴重
甚至有時候 是兩個人一起打呼 根本睡不著
你說比他們早睡嗎? 半夜如果起來的話 根本聽到他們打呼
然後就睡不回去了 嚴重影響睡眠質素啊
其中 我就試過叫一個室友去看病
怎麼知道 因為這個關係 變得更冷淡
而且也沒去看 這情況已經持續一個學期了
每天也要到超累才可以睡得著......
所以在此尋求解決方法啊

在版上徵跟別人交換房間如何 @@?

ALPINE Sleepsoft

有一樣困擾...室友打呼磨牙打嗝放屁我已絕望Q__Q

側睡對解決打呼有幫助

宿舍是共同生活圈,無法改變的就接受好了,畢竟以後另一也有可能會大呼,有規律的大呼也不賴.我有兩個大呼室友還有一個方法就是睡在睡袋裡面,就可以與世隔絕

ElleryKid:

戴耳塞？

戴耳塞且兩周換一次新的，真的非常有用

自己用耳塞還蠻有效果

有人跟我一樣有東西塞在耳朵就睡不著嗎？

考慮在外租屋吧

看書看到很晚很累，然後再洗洗睡，一下就睡著了!!

戴耳塞你早上八成會睡過頭 因為鬧鐘也聽不到打呼這種應該要強制治療吧 沒有擾民不用錢這種事回o大 有的打呼聲是會讓你從睡著驚醒的那種...

去跟輔導員申請換寢室啊

拿電蚊拍

耳塞+1 3M的不錯用！

戴耳塞三年（舉手綠色的那款耳塞也不錯 只是比較少地方賣

把打呼的人由仰睡推成側睡 他會停止打呼 很有用

mack's 黏土耳塞最神

鼻子放麥克風

很多打呼戴耳塞還是聽的到....

捏他鼻子XD 好啦可以搖一下他的床，呼吸亂掉後會停止打呼數分鐘。趁這幾分鐘快入睡吧

上課多睡覺，練習在有噪音的時候睡

現在沒解決 當兵就不用睡了XDDD

用膠帶

半夜在打呼的室友耳朵旁呼氣~ 兩三個晚上後就完全改善

為什麼不搖一下就好XD 樓上的好害羞XD

在宿舍打呼的和吵鬧的和髒亂的人最大你現在才知道嗎 遇到爛咖只能自己摸摸鼻子換房什麼健康寢室之類的從來沒有落實過

睡前請他一杯義大利兩倍濃縮咖啡

叫他有病要去看醫生。

有同樣困擾又淺眠的我，有一個禮拜都沒睡好，非常想換宿舍。決定不換之後，開始想辦法讓自己比他早睡，為此每天運動。後來不再把室友打呼當作困擾之後，就算晚睡室友打呼也不覺得怎麼樣了。其實有時候焦慮會加深對這種情況嚴重度

無法接受就忍耐！這就是青春啊～

我室友曾試過戴口罩，雖然我覺得我室友還是打的很大聲

無法接受了還忍耐 有病嗎 要不要看醫生?

是有打呼很大聲+1 聲音大到用app測分貝有飛機場那麼大聲