說明：
以下為本學期教練預定之教學進度，由於教學必須視社員學習狀況而定，
所以不寫出特定日期，本表之用意在讓社員知道詠春拳的學習順序。
堂數 新生進度:小念頭 舊生進度:黐手
1 詠春拳概念 滾手
2 「小念頭」動作說明 & 二字拑羊馬 基本組合複習
3 開拳勢 & 沖拳 擸打
4 攤手 & 護手 擸打
5 伏手(一攤三伏) 單黐手
6 蹬手 & 收手 單黐手
7 攔手、殺手、雙枕手 雙黐手
8 上撐手、割手、標指、抹手、上頂手 雙黐手
9 拍手組合 雙黐手套招
10 攤手組合 雙黐手套招
11 膀手組合 雙黐過手
12 小念頭練習 & 轉身 雙黐過手