大家安安
三天前買了健身拳擊3，連續打了三天 一天還不只一次
真的覺得很好玩，而且確實超級大爆汗 連我這種不容易流汗的體質
都流了很多汗，非常舒服
但因為自身長期沒有運動的關係，今天開始背肌還有大圓肌開始酸痛
但剛剛還是去打了一下XD
原本是選擇每天想要20分，所以弱中強分別是15分鐘/20分鐘25分鐘左右
但因為真的滿痛得，所以今天想改成10分鐘
我就把選擇改成每天10分鐘，弱中強分別變成了10/15/20分
我想請問，每天10分鐘的「中」和每天20分鐘的「弱」
這兩個都是15分鐘，那訓練強度會有差嗎？
例如雖然都是15分，但每天20分的難度會比較高一點，會有不同的組合拳之類的
還是說都是一樣的，只是讓大家可以方便選擇而已
有沒有知道的大大可以幫忙解惑，非常感謝！
作者:
bobbytung (Ebookismyfate)
2025-06-13 01:44:00個人覺得真正影響強度的是動作，而動作除了每日逐步幫你解鎖以外，就是你選部位來練時會挑到。複雜動作速度加快，運動強度＝心率會拉很高。
作者: MaxMillian 2025-06-13 07:40:00
跟動作組合比較相關 有沒有下肢動作差很多 複雜度上去後就又會差更多不過有氧個人比較推先把時間拉長 然後拿簡單的動作拉滿速打看看
羡慕推 因為腳根痛 我的拳擊三休好幾個月了隨著分數累積會一直有新動作跟新組合在每日訓練那邊按R還是什麼(看畫面指示)，可以選不同組合。各種下潛組合能動到下半身更有趣
作者: MaxMillian 2025-06-13 08:48:00
ZR可以切換組合 有時候想骰任務裡要的動作還是會按幾次抽看看
作者:
bbbing (無)
2025-06-13 09:53:00這兩塊肌肉是直拳收拳時出力的，後期動作反而還好吧安全第一，出拳動作放軟一點吧
作者:
gerkk (小懶熊的寶貝老公)
2025-06-13 19:09:00請問事件有6嗎？我打完事件1-5之後就沒有了
作者: MaxMillian 2025-06-13 19:10:00
什麼事件 是說每個教練的個人任務嗎 最多就5
作者: MaxMillian 2025-06-14 07:50:00
可以自己選 遊戲內的代幣其中一個用途就是用來買音樂
作者:
gerkk (小懶熊的寶貝老公)
2025-06-14 14:40:00感覺3的衣服比較少
作者: AdventurerCC (冒險爵士 ) 2025-06-15 13:31:00
三代沒二代的初始教練，遺憾
作者: kkking 2025-06-15 20:46:00
痠痛還是要休息，換個部位運動，而不是硬打