Re: [問題] 運動推薦買Fitness Boxing還是Zumba

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)   2020-10-25 00:23:14
※ 引述《goodday5566 (好天五六)》之銘言:
: 最近健身環開始有點進入倦怠期了
: 從一開始每個禮拜玩3天
: 變成只剩1~2天了
: 現在想再買一款運動game跟健身環輪著玩
: Just Dance看板上說好像比較像同樂game
: 所以應該就只剩Fitness Boxing跟Zumba可以選了
: 不過Fitness Boxing在12月就要出2代
: 如果大家比較推Fitness Boxing的話就憋到12月再買
: 不曉得Fitness Boxing跟Zumba大家比較推哪個?
如果講運動性的話
兩者的熱量消耗都很不錯~
之前帶小米手環測量
這是fit boxing每日45分/減肥模式
https://imgur.com/8gQbbQZ
https://imgur.com/QWuTYYE
https://imgur.com/3RCVJQ0
(boxing的熱量估算跟手錶的計算差異不大)
這是zumba高強度課程一小時
https://imgur.com/kFmY6Oj
https://imgur.com/OEc1NVS
(這熱量真的灌水很大XD)
所以如果你的考量是有運動、流汗的效果
我會覺得兩者都可以購買
同一種運動做久了,交替的做也可以鍛鍊到不同部位
作者: busters0 (ï¼´kDï¼³)   2020-10-25 00:30:00
推zumba
作者: rs6000 (正義的胖虎)   2020-10-25 01:07:00
推拳擊...等2代~可以選動作~一代不能選..
作者: Sugarglider (Suger glider)   2020-10-25 01:12:00
竟然這麼紓壓 再拿出來玩看看好了 感謝分享
作者: PanDaCheng (Cheng)   2020-10-25 03:07:00
推zumba,拳擊如果沒有學過一些基本的施力方式,有時候施力不當很容易拉傷,zumba比較不會有這種問題XD
作者: Lancelotstar (Lancelot)   2020-10-25 08:51:00
想問原po玩了一年半、每日45分,有因此有顯著健/瘦身成效嗎?
作者: plai (plai)   2020-10-25 09:47:00
拳擊出現踏步之後,就開始不想玩了,踏步好煩喔!
作者: hcj5579 (Rugo)   2020-10-25 10:21:00
我也是覺得每次下班後打拳擊可以想像對面是討厭鬼 揍爆踏步主要就是基本姿勢的手擺好,前後左右輕跳半步距離就好,手自然跟著身體移動就能just,學會之後覺得自己之前大開大合移動各種miss超級笨XD亂碼是 踏步 (為什麼會亂碼
作者: nonono119 (111119)   2020-10-25 12:25:00
拳擊的缺點就是踏步動作 感應真的爛
作者: doomlkk (帝王稚)   2020-10-25 19:03:00
說感應爛的是自己爛 腳又沒綁jc
作者: meteor77 (煙寒)   2020-10-28 11:00:00
踏步的時候覺得手把往上轉一些比較判定的到我不知道是體重太重還是姿勢不對 打拳轉腳膝蓋容易痛QQ
作者: farnorth (可愛北極熊)   2020-10-31 21:04:00
覺得心得對挑選很有幫助,感謝分享

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