各位大家好
請問一下，最近竟然因為想要減肥塑身
但因為我這一輩子除了打電動之外其他事情都不太能堅持(打電動倒是廢寢忘食)
所以把歪腦筋動到健身環上面
只是說聽說健身環本身的RPG遊戲有點無趣
剛好在網路上看到這個
https://today.line.me/tw/v2/article/GLZ7pP
"利用健身環玩黑暗靈魂"
按照我對黑魂系列的喜愛 真的改成這個我恐怕不只減肥了恐怕一不小心變戶愚呂
想請教各位高手
這個是我自己就能改造的嗎?還是其實要有專業能力(好比coding還什麼的)
先感謝回答的大神了 感謝!

https://reurl.cc/ldV7oE 那位玩家的配置

要先花五六七千買硬體

要減肥飲食先控制吧 運動3分 飲食7分 不管你愛有多深 亂吃都不會變?愚呂

不要破壞人家的夢想好嘛…（揍

對電玩能堅持下去 無非是自己意識到是在玩 如果真的用健身環 只會覺得為什麼不用手把 來得輕鬆愉快

非常感謝一樓的大神!!!你們就儘管懷疑吧，等我變戶愚呂再曬你們滿臉120%肌肉

戶愚呂有2個 這個操下去 可能會變戶愚呂兄...

想太多....靠這個就能變户愚呂當人家一組十幾萬的器材買心酸的喔…健身環對於沒有運動的人來說的確是可以達到一定的塑身效果，但要變成魔鬼筋肉人，沒有專業器材跟高蛋白飲食搭配，怎麼拉都不可能啦XDDD 上限大概就是有點線條，沒有明顯贅肉就很了不起了，還有腹肌是從廚房練出來的不是健身房

只是要減肥16/8斷食比較快，練壯去健身房

可憐哪

改造玩動森啊

就算勤上健身房，沒有搭配嚴格飲食控制(低熱量高蛋白)也練不成筋肉人啦運動量大但熱量蛋白攝取失衡還是白搭

我不想練太壯（戰

記得自拍回報啊 不用太嚴格 看兩年後成果如何就好

推原po心態正向 健身心態正確而且可以持之以恆的話光靠徒手健身就能練出不錯的身材了

希望只是開玩笑 你這樣變得了戶禹呂我頭給你愚

是戶愚呂弟還是兄？

難道這就是傳說中的 我怕我練太壯> <

我覺得你大概打到第一個王就會放棄了吧，光是閃避就夠了吧

多喝開水少作夢

吃大概占70％甚至以上 先從吃下手吧

XDD

...我覺得你會先玩到受傷而不是變大肌肌XD

體感黑魂是要一直在地上滾嘛哈哈哈

可以先從曠野之息試試看

沒想到現在還可以推一個月後再來回報

吃佔90%以上 辛苦運動兩小時消耗的熱量抵不過一杯珍奶

我怕練太壯給噓

先玩過再說無趣吧

建議還是循序漸進吧 一週一次健身環到一週兩次三次 飲食就半糖微糖無糖 澱粉油炸少吃一點先從小目標開始 心理想著瘦下來的自己 體態好身體也健康持續前進 加油