作者:
st12231 (Russel)
2020-05-03 11:22:20https://www.facebook.com/smallbeautyyyyy/videos/235547420843159/
健身環
連續第二十九天
LV106
健身環強度30(最大)
再一天就連續30天囉
作者:
bale97721 (bale97721)
2020-05-03 12:00:00您好 請問您覺得有變瘦嗎？
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2020-05-03 12:05:00亂入回應:作為訓練師,我會建議妳先學會基本動作要領再開始比如說下半身的squat(蹲)/hinge(硬舉類),還有一些在過頭
作者:
acvbyang (TK萬歲~~~)
2020-05-03 12:06:00想問 有變瘦嗎? +1
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2020-05-03 12:07:00姿勢下如何保持脊椎中立,讓這款遊戲與設備最大化havefun:D
作者:
amiwry (肥墩墩大人)
2020-05-03 12:12:00也想知道有沒有變瘦XD
作者:
pkpkc (小皮)
2020-05-03 12:22:00我已經100多天了 體重完全沒變XD 但親友說我有變瘦
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2020-05-03 12:23:00這東西可以是個開端,讓從沒運動的人開始動若要讓身形進一步改變還是需要重訓
作者:
realion (超乎想像)
2020-05-03 12:29:00體重不是重點 是體脂之類的
作者: kaidian (豈) 2020-05-03 12:32:00
我買給我媽玩大概一個月左右 她幾乎每天玩，有沒有瘦不知道不過氣色好很多，她之前是不常運動的
作者:
st12231 (Russel)
2020-05-03 12:39:00回應一下, 好像有瘦一公斤, 但也有配合飲食, 腰部倒是覺得有變細, 也同樓上說的覺得自己平常精神變好了
作者:
jodnu 2020-05-03 13:30:00其實不用這麼在意體脂或體重，單靠健身環要減脂效率太低。但靈活度、肌力變好也是種進步，總比都不動好
作者:
kenay (笨蛋)
2020-05-03 15:11:00恭喜 我則是主中間中斷兩天 連續沒了qq目前23天 至於有沒有變瘦的話 我覺得肌肉量有變多體重有少一公斤 肚子有消一些 至少捏起來不會那麼大坨XD
作者:
altcd (這是個盲從的年代~)
2020-05-03 16:04:00我也是剛一個月，體重沒啥變 關節活動度和肌力真的有明顯變好
作者: frtyuj (Cargo) 2020-05-03 16:24:00
連續一百天會得到六道xx稱號XD
作者: philip81501 (笑口常開0口0) 2020-05-03 16:58:00
體態有變就好啊