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作者: sexyMM (LOVE be a sexy MM) 看板: NTUBA00
標題: [情報] [廣宣][分享]開學後想練瑜珈嗎
時間: Thu Feb 12 23:10:10 2009
YOOYOGA瑜珈班2009春季班課程資訊(共12堂課)
地點:
台大班:台大綜合體育館 (辛亥路和新生南路交叉口)
師大班:北市永康街60號4F (台師大圖書館本部後方)
YOOYOGA 2009春季班課表
台大課表:
2A班 哈達瑜珈 (每週二) 20:30~21:30 3/10~5/26 YAYA老師
3A班 燃脂瑜珈 (每週三) 18:00~19:00 3/11~5/27 Feng老師 (小班)
3B班 美姿瑜珈 (每週三) 19:00~20:00 3/11~5/27 Feng老師 (小班)
3C班 能量瑜珈 (每週三) 20:00~21:00 3/11~5/27 Joanne或Sharu老師 (小班)
3D班 療癒瑜珈 (每週三) 21:00~22:00 3/11~5/27 Joanne或Sharu老師 (小班)
4A班 曲線雕塑瑜珈(每週四) 20:30~21:30 3/12~6/4 Ching老師
6A班 ashtanga瑜珈(每週六) 15:00~16:00 3/14~6/6 YAYA老師
註明：3A~3D班為精緻小班，人數上限20~25人，供不同需求之朋友作選擇
師大課表:
師大A班 哈達瑜珈 (每週二) 18:00~19:00 3/10~5/26 YAYA老師
師大B班 曲線雕塑瑜珈(每週三) 18:20~19:20 3/11~5/27 Ching老師
費用:
台大 師大在學學生 3A~3D班 1300元 其他課程1000元
非台大 師大在學學生 3A~3D班 1400元 其他課程1100元
報名方式:網路線上報名 先搶先贏 額滿為止 http://sites.google.com/site/yooyoga
報名網址:http://spreadsheets.google.com/viewform?key=p3eT30Vwn9sUP219TKF8mLg
繳費方式:網路報名成功後約1~2天內寄站內信或email通知
YOOYOGA台大瑜珈班特色
壹、師資陣容堅強專業：
YOOYOGA所安排之老師皆為精挑細選、有瑜珈證照之瑜珈專職工作者，擁有在外專業瑜珈班
豐富教學之經歷上課態度認真負責，絕不臨時找已畢之有練過瑜珈的學長姐充當救火員，
混淆大眾
貳、師資課程多元：
提供更多樣的選擇，學生可以挑選體驗 適合自己、喜歡的老師課程，讓您充分享受運動
樂趣
參、堂數保證：
館方如有臨時調動、國定假日、遭遇颱風，會另排時間或延後來補課
不會因此取消，12堂課堂數保證
肆、補課制度：
當週臨時有事可以登記補課，時間安排更自由有彈性
伍、費低廉合理：
站在學生立場著想，無須繳交大筆會費，輕鬆便宜就能練到專業的瑜珈
陸、學員至上：
非以營利為主要目標，期末抽獎釋出一定免費名額，中獎者下一期免費再來
柒、照顧學員：
歡迎大家complain and murmur，彼此分享交流上課學習心得
課程介紹:
哈達瑜珈
台灣瑜珈的大宗，注重體位法，適合喜歡偏靜態 、注重柔軟度、伸展感覺的朋友，對女生
而言，好好跟著老師練幾個學期，學會劈腿不再是夢想。
曲線雕塑瑜珈
熱熱的台灣，春天又將來了，是不是應該要美美地出門呢？又會不會擔心身材哪邊還不盡
完美呢？本課程注重腹部、各層面的力量運用，有助於曲線的雕塑，改善長期姿勢不良所
引起的肌肉酸痛，人生苦短，青春無價，何不try一try呢？
ashtanga瑜珈
不同於傳統的瑜珈，ashtanga瑜珈注重肌耐力的深層訓練，同時柔韌性和肌耐力並重，想
要體驗不同風格瑜珈的朋友，此班不容錯過！
燃脂瑜珈
課程循序漸進，深入淺出，細節毫不馬虎，屬靈屬肉上皆能得到飽足，深具燃脂效果，使
自己更有信心，時間安排上適合下完課想運動或是住台北郊區的朋友。
美姿瑜珈
幾個漂亮的姿勢動作，日常生活舉手投足間能顯現優雅，充分展現瑜珈的力與美，助於自
我魅力的提升，上完課後會流露幸福之感，想陶冶心性培養氣質者，此班為您而開！
能量瑜珈
能量瑜珈融合了專注以及活力，搭配呼吸吐納與強力而流暢的動作創造出豐富精采的課程
。您將認識廣泛多樣的體位法，倒立自然包括其中，同時也注重身心靈的沉澱放鬆。
療癒瑜珈
是否遭遇過什麼事、遇到什麼人，不管時間過了多久，傷口仍然疼痛，淚水依舊滾燙，讓
您每當想起內心仍波濤洶湧心情難以平復？是情傷？被背叛陷害？本課程結合體位法和呼
吸，促進血液循環、新陳代謝，調整內分泌，平衡赫爾蒙，有助於解決失眠之苦和走出傷
痛、紓發壓力，適合課業壓力大的考生，時間安排上適合住BOT、宿舍的朋友、或是住體育
館附近的同好。
療癒瑜珈，cure your heart and body！
師資介紹:
YAYA
老師聲音平穩中帶有一股安定的力量，溫柔中帶有剛毅，口令清楚，讓您不自覺會想再多
伸展一些，挑戰身體的極限。上完後妳會覺得身體柔軟，心靈飽滿。
Ching
老師開朗活潑，能帶給學生朝氣，使人生充滿著樂觀面，培養積極健康的處事態度，同時
老師很熱心，課後很樂意繼續指導，上課內容注重深層肌群和身材比例的黃金美。
Feng
老師第一次來台大教課，教課風格優雅大方，溫和細緻，上完課後常常會覺得心裡暖暖地
，如有千萬條暖流在心底流，無論心靈肉體皆能充實，以氣質見長。
Joanne
老師個性直爽，有著豐富的教學經驗，兼修各類瑜珈，課程融入多樣的風格，使大家充分
了解每個體位法，同時會慢慢加強介紹核心力量的使用以及肌耐力的訓練。
Sharu
是個非常外向的老師，全身散發著光芒和迷人的魅力，課程生動活潑，富於活力，會讓人
忍不住想馬上再多上一堂。
報名須知:
1.經報名繳費後可轉讓恕不退費
2.轉讓辦法:找好轉讓人後寄信告知或至現場辦理轉讓手續
3.限本人上課
4.補課制度:當週因故無法上課的學生可至其他班補課(限當週),
惟開課第一週請至原班上課領取上課證
5.補課方式:請於要補課當天的前3~7天來信告知詢問,未告知者請勿自行前往
為免補課權利遭濫用致影響原班學員之權益,補課次數一期以三次為限
6.如有特殊狀況如遭遇凶險傷殘,可私下洽談,仍保有彈性空間
7.上一期抽獎抽到免費知同學務必來信告知欲上之班級
8.本課程以一次報名一期方有如此價格,勿當計次券使用
9.單堂計次券3A~3D課程150元,其餘課程120元
10.舊生於2/11(三)前(含2/11)報名繳費享舊生優惠價,不分身分
11.館方保有場地調動權利,有時需配合,唯12堂課權益不受影響
12.瑜珈墊請自備或團購
歡迎校外學生,校外人士,畢業校友參加
如有任何疑問,請寄 [email protected]或寄PTT站內信YOOYOGA詢問
歡迎大家和YOOYOGA一起來運動,一起來為自己的健康美麗加分唷!
http://sites.google.com/site/yooyoga