我自己是車禍導致MCL二級撕裂
受傷的時候認真說沒有很痛
至少比痛風發作輕多了 我還牽車走了2公里自己到醫院
只是會覺得膝蓋會滑 很難形容的感覺（？
認真說 爆發力不會有影響
我25歲受傷前後都可以雙手抓筐
（手術休養3週就可以帶護具行走 、半年就開始復健）
但我覺得影響最大的是「煞車」
往前衝刺跟原地起跳沒啥影響（主要是你心靈層面的問題）
但變向就是怪怪的
搞的我原本只會左切傷後只能假切或會把球運掉的右切
另外就是副作用
差不多下雨就開始痠痛，冬天也會
患部還會發炎積水
慢跑6km膝蓋必腫要冰敷
自體血小板注射沒啥用（不過玻尿酸有用）
不過我是車禍斷的 不是因為太操導致疲乏撕裂
不確定跟運動傷害是不是完全相同

因為軟骨磨損掉膝蓋會退化的比較快會有退化性關節炎對天氣很敏感尤其潮濕可以對膝蓋熱敷或買一台便宜的紅外線照射器每天找一下膝蓋會好很多不然以後天氣變化就會很痛苦

感謝分享

雙手抓框跟爆發力沒關係吧你彈跳力沒掉而已

就要訓練腿部肌肉跟增加肌肉量讓膝蓋不會鬆動不然等老了嚴重會跛腳