小弟是美國運動委員會的認證教練與相關內容專家（營養與運動員訓練），目前從事健身教練和教練培訓的工作，有定期發表偏知識性文章在IG粉專的習慣。
近期在準備「臥推」相關文章時，無意間看著NBA的體測數據看到著迷XD
就把一些體測數據和相關內容抒寫了一下，那因為運動員訓練、運動員體測這些內容。
或許一些板友和球友們不太能體會或理解，那小弟剛好在產業中，手上又有幾位是業餘運動員，有些運動員訓練的經驗，也有擔任大學籃球隊的私人體能教練所以想藉此跟各位分享、討論一下NBA體測、運動員訓練和臥推這塊
那因為原本內容只是想寫跟臥推相關的東西，結果寫到後面就NBA起來了XD 那想轉到NBA版分享，我就把內容倒裝一下，把NBA相關的東西放在前面，後面就會跟一般體適能的臥推相關，那有興趣的話各位可以參考看看。那因為是倒裝過的，文章情緒可能會不是很順暢，請各位包函

推, 不過比起NBA, 體測補習班的最大宗客戶是NFL特別是40碼衝刺，技巧訓練前後的表現差異非常大

我自己的理解和看數據的心得是：看到推20幾下的人我都沒列出來，因為他或許根本沒進聯盟。 我覺得臥推跟籃球絕對有測的必要，代表了你的力量、你對抗阻力的能力、你的神經傳導反應，這些在籃球都很重要但為什麼會有這個結果：1.只有沒把握會進聯盟的人才會賣命在那測臥推。 2.沒有一樣體測數據代表了這個人真的會在NBA成功，不只是臥推。任何體測數據最頂尖的那些人，只有幾個會進聯盟然後待很久，很多你很快就忘了他是誰了，不只是臥推。 因為籃球畢竟不是什麼只做一兩件事的運動可愛這邊我無法得知他是不是故意的，但我自己覺得，他大可以選擇不測幹嘛只做3下XD假設當年的他真的只能推3下。我會這樣去解釋：19.20歲的孩子還在發展階段，尤其牽涉到需要神經傳導、熟練技術等的力量項目，他可能尚未成熟。一個長青而且維持訓練的健力士在40歲左右破自己紀錄的也是不在少數。而可愛他當年可能才19.20歲而已再來推文有講到一個問題，「職業健力選手」推體重10下基本上不是問題，但對「職業籃球員」其實可能有問題，也沒真的那麼簡單，他們可能長年的時間都是針對籃球技術和醣解系統做訓練。磷酸（純力量和單一次爆發）系統的訓練可能很少。之前有寫過跟能量系統相關的東西，大家有興趣可以參考看看https://reurl.cc/Y1qx2L

0下特別列出來是？ wwww

乾 我貼到那啥鬼 不好意思 那不是我要貼的XDhttps://reurl.cc/7Xda51

說到手短 Grinffin應該很猛

推專業