※ 引述《joe675029 (joe)》之銘言：
: 看看MJ 姚明 SHAQ
: 球星退休後吃香喝辣 都挺著顆大肚子 人都腫了一圈
: 感覺意志力終究底不過榮華富貴
其實不是吃香喝辣
是因為運動量減少的原因
連矮子 瘦子底的AI 最近上鏡頭 臉也是腫到像中年大叔 帥氣銳減 小小難過
你有看一些研究或是跟拍專題
就知道 運動員的運動量極~大
畢竟他們是專業運動員 一天至少一半以上時間都耗在運動上
所以熱量消耗非常大 補充食物的份量也很大
當你不用再如此運動的時候 不管是退休 年紀到了 或是成績不佳
只要你不是維持相同的運動量 或是運動習慣
那你吃的食物 九成都會過量 超過你身體所需的份量
就算你只是跟著一般人所謂的正常飲食
因為你沒有在消耗了 沒有去計算 多餘的熱量就是累積在身體
: 反觀老大的毅力~
: 據說奪冠隔天早上6點依舊到gym報到 進行自主訓練
: 這自我要求的能力簡直不要太扯
: 老大退休後會發福嗎? 好難想像他變肥宅的樣子阿!
:
這要看能維持多久
AI MJ 剛退休的時候 兩三年的狀態也都還不錯
後來就失控了
畢竟你沒有職業壓力 沒有運動員目標 少了這種意志力是很難的
KOBE也只是說 他研究過球員退休生活狀況
他不要走向不好的結果這樣而已
這種動力能維持多久很難講
像是肥歐 MJ 也都是自覺到體重失控
然後開始請健身教練來帶 重新鍛鍊身體 才是你現在看到的樣子
不然 正常應該像是巴克利那樣臃腫不已
但也有正常的案例
像是PIP 就都一直維持得很好 脫光上衣也是
當然有一說是認為PIP為經濟窮忙 當然胖不起來
另外像是大嘴米勒 Allan Houston 也幾乎都是體態沒變的
AI胖起來 倒真的是有點意外
不過究竟要胖還是不要胖也很難說 跟東方人一樣 有點肉其實看起來比較不會老
沒胖的 PIP AH20
臉就蒼老很多 都是皺紋
像是MJ 肥歐 肉塞進去 單看臉就不太會消風老垂掉
kobe也是臉蛋消瘦型的 現在看可能還OK
十年後 也許就是胖一點才好看了 = ="