※ [本文轉錄自 Wizards 看板 #1HwZYzGe ]
作者: mywu (吳嘉) 看板: Wizards
標題: [外電] 2013 ESPN Body Issu雜誌訪問-Wall
時間: Sat Jul 20 15:14:01 2013
外電連結:http://goo.gl/a2cQ2
Q:你喜歡你身體的那個部分?
JW:我想我最棒的特色是我的腹肌,是線條分明的六塊肌. 去年我受傷時,我變得過胖讓我
很不喜歡我自己因為我有鮪魚啤酒肚. 這不是我想要的,我喜歡維持體態,即使沒有打球.
我喜歡有個精瘦的身材,所以我做了很多仰臥起坐還有特別訓練來確保我的腹肌維持不變
. 不起身的仰臥起坐是我的法寶,我每早跟每晚都做100個不起身的仰臥起坐來激勵我自己
還有讓我的身體動一動.
Q:如果你能改變你身體的某部分,那會是哪裡?
JW:我想要更厚實的手臂.我是強壯,可是我的手臂太瘦了,它們永遠都不會像美式足球員那
樣充滿大塊肌肉跟粗壯. 我增加很多體重 –進大學時我165磅,畢業時變185,現在我有210
磅,但是我的手臂沒有跟上來. 其實我並不是太在意,只要我保持強壯,避免受傷,能夠接受
衝撞走完合約,我的手臂不需要粗壯沒有關係.
Q:你會如何形容你的精神層面?
JW: 我總是很積極.無論何時我上場,我知道我必須打出A級的比賽.如果我上場努力打球卻
沒投進幾球或者成績不好,我不會放在心上太久.但是如果我沒有努力打球,我會覺得我被
擊敗了.當我16歲時,我被籃球隊裁掉. 當時我正要去學校卻接到學校裡籃球打最好的朋友
的電話(我們那時會成為最棒的籃球雙人組),他跟我說”你沒有被選上.” 我回他,你講真
的? 我以為他只是鬧著我玩,跟我開玩笑.可是當我到了球場,我發現他講真的. 直到今天
我還是不知道為什麼我會被裁,可是這是發生在我身上最棒的事情之一. 這件事給我了動
力讓我成為今天的自己. 我必須要轉學到私立學校,有了很好的經驗. 我有個相信我的新
教練,而且也想要我待在那裡,我們一起拿到州立冠軍.
Q:你訓練中最不尋常的內容為?
JW:我會去LA的Runyon 峽谷跑步,這是很好的運動.你爬上山丘,有些地方就像是階梯一樣
一層一層的,有些地面上會有木板所以你必須要抬起你的腳把自己拉上去. 最初幾次漫艱
難的. 我算漫快的,而且我會推我自己向前走,但這仍然要花上30分鐘的時間.
Q:有什麼訓練是你一樣會做的?
JW:練習跳投是我一定會做的. 我喜歡做這個因為我的跳投進步很多, 我做了些正確的技
術訓練,像是保持每次投籃動作都一氣呵成,完整一致.
當你重複多次這些動作,變得更有信心時,只有天空是你的極限. 每天我都做一個小時的訓
練,假使那天我投的不好,或者是我投得很好,我都會繼續多投個30,40分鐘.
Q:你的飲食習慣在這幾年有什麼改變?
JW:自從第一年進NBA後有了很大的改變. 從前我吃很多速食,漢堡什麼的.在球季期間我體
重並沒有增加,但是到了球季結束,我可以感覺肥肉堆積起來. 現在我吃沙拉,鮭魚,健康的
東西.我不再吃速食,也不吃番茄醬,黃色芥茉醬,美奶滋,酸黃瓜. 我也不愛香腸了.我完全
變成不同種類的人了.
Q:你曾經在意過自己的身體嗎?
JW:我以前是瘦小的,就跟火柴人一樣,所以我懷疑自己什麼時候會開始長大. 10年級的時
候我大概5尺7,然後我開始在一個夏天內長高. 從來沒有人因為我矮小個子而欺負我,我不
會讓這發生. 我覺得籃球像個運動護具幫助我變得更強壯更有競爭力. 我在一個很艱苦的
社區長大,你不是被欺負哭泣嗚咽要不然就是變得更強. 我從來不抱怨只是繼續戰鬥,而且
我在我搬進去那個社區那天就讓大家知道我不會被欺負. 那時候我大概7,8歲就跟13,14歲
的小孩打球. 我上場打球,把我想要傳達的訊息讓大家知道.每個人都知道我夠好而且我不
會退縮.
Q:你的體能強項是什麼?
JW:我的速度. 我能跑的多快,能迅速的改變方向,還有我的跳躍.我能夠跳的很高,也能夠
做許多其他控衛不能做的事情.
Q:精神層面上遇過最困難的事情是什麼?
JW:在八歲失去父親是件困難的事情.你並不了解或是知道那是什麼意思. 我必須以比我想
要的速度還要更快成長為男人. 但這給了我動力. 我從我媽接了3,4份工作還有知道我爸
爸在天上看著我們,不希望我放棄夢想跟目標這兩件事情得到動力. 我是以這樣的心態還
有競爭力長大的. 我想要打球而且想要讓其他人知道如果你跟我打球,你不會是跟普通的
球員打球.
Q:你的身體經歷過最糟的事情是什麼?
JW:去年我差點膝蓋關節骨折.我不知道它如何發生. 我那時在做訓練,舉重還有些上場的
東西,突然間我的膝蓋很痛. 我做了檢查,然後醫生告訴我我的膝蓋關節斷成兩半,而假使
我繼續打球,我將會缺席整年,這幾乎摧毀我了.訓練營的第一天我發現我要缺席8周,結果
後來卻變成16到20周. 這很困難但這讓我成為更好的領袖跟更好的人. 我隨隊出席客場,
並沒有把自己關在家裡. 我想要跟隊員在一起,當個領袖.我想在我回來後我變成了一個更
好的人.
Q:你的身上有什麼會讓我們感到驚訝?
JW:一個月前我剛刺了我第一組刺青.我刺了背部,整個肚子還有部分的胸膛.它花了很多時
間. 在我胸膛的刺的是媽媽的男孩,有著玫瑰跟我媽媽的名字,我媽媽最喜歡這一個刺青.
在我背後的刺青寫著偉大的Wall(也有萬里長城的意思).那是當我以前是全國第一的球員
時所得到的綽號.這次的拍照是第一個讓每個人都看到這組刺青的機會.