其實投球姿勢是看你自己習慣，
個人高中以前的姿勢是跳起來後看似標準的動作，實際上是用單手直接把球推出去，
簡而言之就是沒有用輔助手扶球，但是還是有準...
高中後有興加入籃球隊，一進去教練就調我們幾個新人的動作，也是在這個時期我的投籃動作才比較正規，
之後又因為很喜歡某位射手，所以也刻意模仿他的動作...之後就定型了，
其實，你的手部動作只要可以實行「推」這個字，通常教練是不會對你手部動作有太大意見，
這麼説好了，記得安西教練教櫻木投籃時説他的力量到手部就因為櫻木的動作抵消，所以櫻木因為要把球推出去，變成必須要用甩的、丟的動作，而不是順暢的把球推出去，
安西教練說的東西，我想就是所謂的動力鏈，
動力鏈是甚麼，想像一下一條水管，假如它沒有折到，那它裡頭的水可以很順暢的流出，
反觀折到的話，它裡頭的水就沒辦法很順暢的流出來，
大概是這個概念，
跳投的動力鏈是從腳底＞膝蓋＞腰部＞手上臂＞手下臂＞手腕＞手指
所以大家在投籃時都會要保持平衡，一是比較好瞄準，二是要確保動力鏈可以正常傳送力量，
而你可以看到許多射手，他們每天都要練原地投籃、跳投、catch&shot甚至還有跑動中投籃，這些都是要他們習慣在各種情況下如何讓動力鏈可以發揮最大效益，
另外也是要增加容錯率，何謂容錯率，也就是我們所説的球感，
一個人100次投籃，不可能每次投籃每次手接觸到球的部位都相同，你要怎麼習慣在你投籃姿勢中所有可能接觸到球出手部位怎麼發力、發多少力，這些也是要靠不斷增加樣品數來達成，也就是不斷的投籃。
以上只是個人淺見啦...有不對也請提出來，讓我進步！！
※ 引述《selinadarby (CandyMan)》之銘言：
: 小弟是個Ray Allen的球迷.
: http://www.youtube.com/watch?v=veEm8zRxROc
: 上面這部影片是Ray的投球姿勢.
: 昨天去球場打球的時候
: 給某自稱教練的人(之前好像打過甲組?)看自己的投球姿勢.
: 好像說我右手(右撇子)投球時都會開掉.
: 就可能右手沒打直
: 那上面這部影片的話....Ray Allen算有打直嗎?
: 自己覺得Ray好像右手不是很打直?
: (可是還不是這麼準?!)
: 小弟不才請大家鞭小力點...