Re: [討論] CrossFit怎麼輸Hyrox的？ New2422 PTT批踢踢實業坊

作者: New2422 (庫帕) 2026-03-08 17:26:59

CrossFit最基本的要會舉重欸
這不開玩笑欸
還要會壺鈴欸
聽說還有游泳
這幾項都不能隨便做
而且CrossFit的強度很高
我一直覺得把訓練動作變成比賽
不是有點怪嗎
做這些動作的目的是為了提升
身材或專項
結果變成比賽好怪

作者: f9022007 (小太陽) 2026-03-09 01:28:00

你覺得好怪的點，健力、舉重也是把訓練動作當比賽呀，不然這些動作最主要都是提高身體素質

作者: safemeg2000 2026-03-09 10:47:00

CrossFit就是高強度功能性多變化的訓練方式他們的口號就是打造頂尖體能當然針對不同族群會有降階的訓練動作如果你想多方面的變強可以練CF 如果只是找個不會很難的比賽參加那去跑步就好了

作者: trnet433 (謝謝你!兄弟!) 2026-03-09 12:05:00

聽說

作者: kee32 (終於畢業了) 2026-03-09 12:25:00

safemeg2000講的跟我一個當教練的同學一樣！

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